第十五章瀑布下的健美与激励
数天之后，迷幻之森
在距离霸主洞穴不远处的山崖上，一条瀑布挂于其上，下方水潭清如明镜，水流潺潺，不知流向何方。
此刻的瀑布滑落之处，比之过往多了一块巨大的石头。
一头极为巨大的圈圈熊正坐在石头之上，努力绷紧全身的肌肉努力忍受着瀑布流水的冲击。
得益于那壮硕强健的体魄，瀑布坠落的冲击力虽强，却也奈何不了圈圈熊，无力将其冲开。
与之相对的是一只娇小无比的电击怪，从水潭中飞起，一头砸进了瀑布之下，坐在圈圈熊身边，控制着自己制造的雷电磁场来稳固自己的身形。
一秒、两秒、三秒……十……
“哔~”
“哗~”
不到十秒钟，电击怪终究忍受不住，被瀑布再度冲走落于潭中。
“哔哔~”
又一次从水中浮现，电击怪看向瀑布的眼睛里面燃起了一团火焰，见到那稳如泰山的圈圈熊，眼中又是一阵不服输。
凭什么这大家伙什么都不做也能忍受得住，小爷就不行？
心里憋着一股气的电击怪一次又一次地冲入瀑布之中，决心征服这座瀑布。
小爷是最牛批的！小爷最棒！小爷天下第一……
不过如果仔细观察，似乎能够发现电击怪口中心中似乎一直在念叨着什么。
就这么，两只精灵一直在努力与大自然抗争，借助大自然的力量来让自己变得更强。
在之前对战训练一天后，真司便发现了这座瀑布，于是将三只虫精灵全部放生，改变训练方法来让圈圈熊和电击怪借助瀑布锤炼身体训练技能。
事实证明，瀑布训练法在各类世界中都能有存在，训练效果确实还不错。
如果不是之后还要旅行以及身上物资有限，真司都想让在这里继续再待一段时间。
两只精灵在努力训练，真司也没闲着。
一眼看去，真司盘腿于水潭附近的大树之下闭眼冥想，身躯却并未与地面接触，而是飘浮于地面上方20厘米的位置。
不明所以的人看到，绝对会觉得真司不是魔术师，便是超能力者。
事实上，真司一个都不是，硬要说他勉强可以算是一个格斗家和运动员。
他正在进行的也不是用来提升超能力的那种冥想，而是瑜伽。
精灵世界的瑜伽可不单纯是前世那种修身养性的方法，而是一种真正能够唤醒并提升力量、挖掘身体潜力的方式。
这一点从招式瑜伽姿势和特性瑜伽之力便可以看出。
瑜伽姿势：唤醒身体深处的沉睡的力量，从而提高自身的攻击。
瑜伽之力：因瑜伽的力量，物理攻击的威力会变成2倍。
比较具有代表性的存在便是超能力与格斗双属性精灵恰雷姆，它便是瑜伽力量的代表精灵。
如果说冥想是提升精神力，主要提升内在精神力，那瑜伽便是借助精神力唤醒力量，挖掘身体潜力，提升外在力量。
不过有一点瑜伽比冥想更好，作为超能力与格斗的结合体，那便是要求更低。
通常，冥想都是需要具有超能力天赋的人或精灵进行才能有明显作用的，而瑜伽对于精神力的要求更加低，入门更简单一些。
作为穿越者，真司的精神力不错，虽然不清楚有没有拥有学习超能力的天赋，但是掌握瑜伽却也不是难事。
在与雷司旅行之时，就曾到路过有着传授瑜伽的场所，他特地里面待过一段时间将其掌握。
现在的真司相比较过去动的训练来提升个人体质，现在更喜欢静静通过瑜伽来锻炼自己，顺便让头脑更加清明。
不知过了过久，真司落在地上睁开了双眼，起身走到水边，打量着两只精灵的情况。
圈圈熊虽然体质恐怖，但久久坐在石头上经历瀑布冲刷，是对精神和肉体的双重锤炼。
这么久过去，体力已经消耗大半了。
电击怪的情况比之圈圈熊也不逞多让，不断被冲走不止是体力上的消耗，身上还有一堆伤。
“好了，暂时休息吧。”
说的同时，真司拿出两颗精灵球将其收入其中，然后又在一堆树果边上放了出来。
“一么！”
“哔哔！”
两只精灵对视一眼，一起对着树果发动了自己的最猛烈的攻击。
本来还算多的树果，在两只精灵的努力之下，以肉眼可见的速度消失，体内的力量也在这个过程中快速得到恢复。
待树果彻底清空的那一刻，两只精灵抚摸着被自己搞大的肚子瘫坐在地上，满足地呼了口气。
就这么几天时间，圈圈熊已经完全认可了真司。
事实证明，训练的方法都十分明确有效，进步肉眼可见，最关键的是，在真司手下，从来不用担心食物和受伤问题。
每次训练结束，哪怕受再严重的伤，体力消耗再大，真司都会准备好药品和食物，它所需要做的事情很简单，就是努力训练，变强。
于是，圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。
“不要松懈，休息并不代表没有其他安排，现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”
“哔哔~”
“一么~”
真司话音一落，两只精灵连忙收拾好心情，正襟危坐盘好腿。
“现在，我会教你们一些比较简单的瑜伽姿势，你们按指示学习，有助于你们平静心情，恢复精神，对于你们提升实力有些帮助。”
听到这话，两只精灵眼睛放光的盯着真司。
“闭上双眼，放松精神，不要让精神太紧绷，慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上，可以是手脚，也可以是某块肌肉……感受自己身体独有的韵律和波动……”
说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵，不指望它们天才的一学就会，有助于精神恢复即可。
身体的恢复可以借助药物和树果，但是精神方面却有些难度，简单学个冥想瑜伽，有些帮助就好。
然而，真司还是太高估这两个家伙了……
或许是环境太过优美，大概过了十分钟左右，圈圈熊和电击怪就歪着脑袋打起了呼噜。
瑜伽冥想到睡觉可还行？
不过真司并未将两只精灵唤醒，而是走到一边树上靠着拿起一本书看了起来。
约莫二十分钟后，真司才将书放下。
“睡够了吗？睡够了就醒过来继续训练。”
“一么~”
“哔哔~”
耳中熟悉的声音让两只精灵从睡梦之中惊醒，来到真司身前站好。
“继续之前的训练，这次改为站起来，一会儿换便于绷紧肌肉的动作，催动力量尝试增强自己。”
“一么～”
圈圈熊应答一声，再度拖着沉重的身躯站在了巨石之上，开始用不同的姿势抵御瀑布。
每一个动作都能够使身体的大多数动作绷紧，体内的力量催动，试图按照真司所说增强自己。
“电击怪，不要光顾着不服输和生气，你要做的是努力激励自己，心中想的是变强。
你要想的是自己能够变得更强！试图将激励和信念转化为力量！”
“哔哔～”
电击怪应了一声就电磁飘浮直接起飞，冲向了那湍急的水流，心中也在不断琢磨着真司的话。
这一次训练，真司站在旁边全程观看，不时给予一些意见。
直到……
“一么～”
随着又一次变换姿势，调动力量尝试增强自己，圈圈熊身上零竟发出了淡淡红光，全身的肌肉比之刚才更加紧实有力。
健美！
变化招式，通过使出全身力气绷紧肌肉，从而提高使用者的攻击和防御。
借助瀑布捶打身躯是真、训练技能也是真，但究其根本，真司的目的是让圈圈熊学习新的技能。
“很好，抓住刚才的感觉，继续使用健美招式，将它训练熟悉。”
抱着手的真司见圈圈熊实现目标，赞叹一声后让其继续努力。
“一么！”
感受到体内瞬间增强的力量，圈圈熊兴奋大吼，在瀑布下的训练更加认真。
“哔哔～”
有什么好大惊小怪的，小爷也可以做到！
小爷才是最屌的！
再度被冲到水中的电击怪见此，忍不住撇了撇嘴，然后沉下心来继续激励自己，随后猛然冲向瀑布。
几轮之后，终于随着一次激励之后，电击怪身上白光一闪，本来疲惫的身躯理念却有一股力量让它感觉自己变强了。
电击怪连忙抓住这个感觉，不断给自己加油打气，一次又一次激励自己。
终于，激励结束后的电击怪感觉自己力量得到增强，一头扎进了瀑布之中。
之前怎么都扛不住的瀑布，这一次竟然硬生生完全扛了下来，直到体力不支才被冲入潭中。
“自我激励，终于学会了。”
见到这一幕，真司嘴角出现了淡淡的弧度。
自我激励，变化类招式，通过激励自己，从而提高攻击和特攻。
这个技能略微抽象，电击怪能这么快掌握真司很满意。
在真司眼中，自我激励招式的实战意义很高。
如果能够一直锻炼这个招式，锻炼到在任何情况下都能够使用出来。
那么电击怪未来在战斗中将不断在心中或用语言激励自己，不断强化自己，让自己越战越强！
相当于多了一个类似加速的“特性”。
而健美，相比于实战，训练的价值更高，通过剖析这个技能强化的本质，能够更好的让精灵提升自身体质。
不过，这都是之后的事。
将思路告诉两只精灵后，真司便计划起了之后的行程。
目标达成，还准备离开迷幻之森了。
在距离霸主洞穴不远处的山崖上，一条瀑布挂于其上，下方水潭清如明镜，水流潺潺，不知流向何方。
此刻的瀑布滑落之处，比之过往多了一块巨大的石头。
一头极为巨大的圈圈熊正坐在石头之上，努力绷紧全身的肌肉努力忍受着瀑布流水的冲击。
得益于那壮硕强健的体魄，瀑布坠落的冲击力虽强，却也奈何不了圈圈熊，无力将其冲开。
与之相对的是一只娇小无比的电击怪，从水潭中飞起，一头砸进了瀑布之下，坐在圈圈熊身边，控制着自己制造的雷电磁场来稳固自己的身形。
一秒、两秒、三秒……十……
“哔~”
“哗~”
不到十秒钟，电击怪终究忍受不住，被瀑布再度冲走落于潭中。
“哔哔~”
又一次从水中浮现，电击怪看向瀑布的眼睛里面燃起了一团火焰，见到那稳如泰山的圈圈熊，眼中又是一阵不服输。
凭什么这大家伙什么都不做也能忍受得住，小爷就不行？
心里憋着一股气的电击怪一次又一次地冲入瀑布之中，决心征服这座瀑布。
小爷是最牛批的！小爷最棒！小爷天下第一……
不过如果仔细观察，似乎能够发现电击怪口中心中似乎一直在念叨着什么。
就这么，两只精灵一直在努力与大自然抗争，借助大自然的力量来让自己变得更强。
在之前对战训练一天后，真司便发现了这座瀑布，于是将三只虫精灵全部放生，改变训练方法来让圈圈熊和电击怪借助瀑布锤炼身体训练技能。
事实证明，瀑布训练法在各类世界中都能有存在，训练效果确实还不错。
如果不是之后还要旅行以及身上物资有限，真司都想让在这里继续再待一段时间。
两只精灵在努力训练，真司也没闲着。
一眼看去，真司盘腿于水潭附近的大树之下闭眼冥想，身躯却并未与地面接触，而是飘浮于地面上方20厘米的位置。
不明所以的人看到，绝对会觉得真司不是魔术师，便是超能力者。
事实上，真司一个都不是，硬要说他勉强可以算是一个格斗家和运动员。
他正在进行的也不是用来提升超能力的那种冥想，而是瑜伽。
精灵世界的瑜伽可不单纯是前世那种修身养性的方法，而是一种真正能够唤醒并提升力量、挖掘身体潜力的方式。
这一点从招式瑜伽姿势和特性瑜伽之力便可以看出。
瑜伽姿势：唤醒身体深处的沉睡的力量，从而提高自身的攻击。
瑜伽之力：因瑜伽的力量，物理攻击的威力会变成2倍。
比较具有代表性的存在便是超能力与格斗双属性精灵恰雷姆，它便是瑜伽力量的代表精灵。
如果说冥想是提升精神力，主要提升内在精神力，那瑜伽便是借助精神力唤醒力量，挖掘身体潜力，提升外在力量。
不过有一点瑜伽比冥想更好，作为超能力与格斗的结合体，那便是要求更低。
通常，冥想都是需要具有超能力天赋的人或精灵进行才能有明显作用的，而瑜伽对于精神力的要求更加低，入门更简单一些。
作为穿越者，真司的精神力不错，虽然不清楚有没有拥有学习超能力的天赋，但是掌握瑜伽却也不是难事。
在与雷司旅行之时，就曾到路过有着传授瑜伽的场所，他特地里面待过一段时间将其掌握。
现在的真司相比较过去动的训练来提升个人体质，现在更喜欢静静通过瑜伽来锻炼自己，顺便让头脑更加清明。
不知过了过久，真司落在地上睁开了双眼，起身走到水边，打量着两只精灵的情况。
圈圈熊虽然体质恐怖，但久久坐在石头上经历瀑布冲刷，是对精神和肉体的双重锤炼。
这么久过去，体力已经消耗大半了。
电击怪的情况比之圈圈熊也不逞多让，不断被冲走不止是体力上的消耗，身上还有一堆伤。
“好了，暂时休息吧。”
说的同时，真司拿出两颗精灵球将其收入其中，然后又在一堆树果边上放了出来。
“一么！”
“哔哔！”
两只精灵对视一眼，一起对着树果发动了自己的最猛烈的攻击。
本来还算多的树果，在两只精灵的努力之下，以肉眼可见的速度消失，体内的力量也在这个过程中快速得到恢复。
待树果彻底清空的那一刻，两只精灵抚摸着被自己搞大的肚子瘫坐在地上，满足地呼了口气。
就这么几天时间，圈圈熊已经完全认可了真司。
事实证明，训练的方法都十分明确有效，进步肉眼可见，最关键的是，在真司手下，从来不用担心食物和受伤问题。
每次训练结束，哪怕受再严重的伤，体力消耗再大，真司都会准备好药品和食物，它所需要做的事情很简单，就是努力训练，变强。
于是，圈圈熊现在看向真司的眼神中多了认可。
“不要松懈，休息并不代表没有其他安排，现在模仿我刚才的动作盘腿坐好。”
“哔哔~”
“一么~”
真司话音一落，两只精灵连忙收拾好心情，正襟危坐盘好腿。
“现在，我会教你们一些比较简单的瑜伽姿势，你们按指示学习，有助于你们平静心情，恢复精神，对于你们提升实力有些帮助。”
听到这话，两只精灵眼睛放光的盯着真司。
“闭上双眼，放松精神，不要让精神太紧绷，慢慢将脑袋放空……集中注意力道自己的身体之上，可以是手脚，也可以是某块肌肉……感受自己身体独有的韵律和波动……”
说真司打算教授一些冥想和瑜伽的方式给来两只精灵，不指望它们天才的一学就会，有助于精神恢复即可。
身体的恢复可以借助药物和树果，但是精神方面却有些难度，简单学个冥想瑜伽，有些帮助就好。
然而，真司还是太高估这两个家伙了……
或许是环境太过优美，大概过了十分钟左右，圈圈熊和电击怪就歪着脑袋打起了呼噜。
瑜伽冥想到睡觉可还行？
不过真司并未将两只精灵唤醒，而是走到一边树上靠着拿起一本书看了起来。
约莫二十分钟后，真司才将书放下。
“睡够了吗？睡够了就醒过来继续训练。”
“一么~”
“哔哔~”
耳中熟悉的声音让两只精灵从睡梦之中惊醒，来到真司身前站好。
“继续之前的训练，这次改为站起来，一会儿换便于绷紧肌肉的动作，催动力量尝试增强自己。”
“一么～”
圈圈熊应答一声，再度拖着沉重的身躯站在了巨石之上，开始用不同的姿势抵御瀑布。
每一个动作都能够使身体的大多数动作绷紧，体内的力量催动，试图按照真司所说增强自己。
“电击怪，不要光顾着不服输和生气，你要做的是努力激励自己，心中想的是变强。
你要想的是自己能够变得更强！试图将激励和信念转化为力量！”
“哔哔～”
电击怪应了一声就电磁飘浮直接起飞，冲向了那湍急的水流，心中也在不断琢磨着真司的话。
这一次训练，真司站在旁边全程观看，不时给予一些意见。
直到……
“一么～”
随着又一次变换姿势，调动力量尝试增强自己，圈圈熊身上零竟发出了淡淡红光，全身的肌肉比之刚才更加紧实有力。
健美！
变化招式，通过使出全身力气绷紧肌肉，从而提高使用者的攻击和防御。
借助瀑布捶打身躯是真、训练技能也是真，但究其根本，真司的目的是让圈圈熊学习新的技能。
“很好，抓住刚才的感觉，继续使用健美招式，将它训练熟悉。”
抱着手的真司见圈圈熊实现目标，赞叹一声后让其继续努力。
“一么！”
感受到体内瞬间增强的力量，圈圈熊兴奋大吼，在瀑布下的训练更加认真。
“哔哔～”
有什么好大惊小怪的，小爷也可以做到！
小爷才是最屌的！
再度被冲到水中的电击怪见此，忍不住撇了撇嘴，然后沉下心来继续激励自己，随后猛然冲向瀑布。
几轮之后，终于随着一次激励之后，电击怪身上白光一闪，本来疲惫的身躯理念却有一股力量让它感觉自己变强了。
电击怪连忙抓住这个感觉，不断给自己加油打气，一次又一次激励自己。
终于，激励结束后的电击怪感觉自己力量得到增强，一头扎进了瀑布之中。
之前怎么都扛不住的瀑布，这一次竟然硬生生完全扛了下来，直到体力不支才被冲入潭中。
“自我激励，终于学会了。”
见到这一幕，真司嘴角出现了淡淡的弧度。
自我激励，变化类招式，通过激励自己，从而提高攻击和特攻。
这个技能略微抽象，电击怪能这么快掌握真司很满意。
在真司眼中，自我激励招式的实战意义很高。
如果能够一直锻炼这个招式，锻炼到在任何情况下都能够使用出来。
那么电击怪未来在战斗中将不断在心中或用语言激励自己，不断强化自己，让自己越战越强！
相当于多了一个类似加速的“特性”。
而健美，相比于实战，训练的价值更高，通过剖析这个技能强化的本质，能够更好的让精灵提升自身体质。
不过，这都是之后的事。
将思路告诉两只精灵后，真司便计划起了之后的行程。
目标达成，还准备离开迷幻之森了。