第三章 严厉的何教练
是谁是谁，是谁用温暖的嘴唇能够说出这么冰冷的文字。
哦莫哦莫。
原来是她的好教练--何润声先生。
叶禾晚僵着身子，颤巍巍地转过身。
一抬眸，就看见抱着个体重秤，峰眉一冷的何润声。
叶禾晚抱着冰鞋，立刻端正站好，小步走到何润声面前。
低头乖巧地叫了声，“教练好。”
那模样，要是被宋知与看到了，一定会来一句，“小丫头还有两副面孔呢？”
没办法，她哪敢造次。
叶禾晚看着面前的何润声，立即就跟那个穿起包装外壳的小鸡仔一样，可爱听话的不得了。
有句话说得好，严师出高徒。
何润声就是标准的严师，而她，就是严师手底下还没出来的半吊子高徒。
别说俱乐部，在整个花样滑冰国家队，何润声的严格，在教练中都能算的上是数一数二的。
何润声看叶禾晚还没有动静，又抬了抬头示意她动作快点儿。
叶禾晚放下了自己的冰鞋，取下了自己头发上绑着的发圈，还大口吐出好几口浊气。
妄想通过这些亡羊补不了牢的做法，来进行最后的挣扎。
几秒后，叶禾晚睁开眼，吐了吐舌头，看着体重秤上的数字，若有其事地擦了擦自己额头上的那抹薄汗。
幸好幸好，就两三两，没啥太大变化，还可以勉强糊弄过去。
吓死宝宝了。
叶禾晚可没忘记前段时间，她一个不小心超重不少，何润声拎着她，两人每天清晨先跑二十圈，再去拉练的那种生不如死啊。
何教练对她狠，对自己更狠！
何润声见状，一直紧皱着的眉头也微不可察地松了松，语气缓和了不少，“这段时间确实控制得不错，继续保持哈。你现在正是进入青春期的时候，生长发育什么的都不大受控，从现在起就得多注意点。”
何润声也是在防患于未然，每个女单花滑运动员，基本都逃不过发育关这一茬。
叶禾晚现在虽说还好，没啥变化。
可年龄段在这儿，发育关就这几年，总还是得多注意点儿。
叶禾晚也知晓轻重，重重点了点头。
何润声看了眼表，也不再多说什么浪费时间了，就走到一旁挡板处，让叶禾晚赶紧换上冰鞋上冰去。
······
良久。
何润声看着叶禾晚的3Lz 3Lo高级33连跳， 明显比年初世青赛的时候技术动作要clean得更好，满意地点了点头。
今年索菲亚花样滑冰世青赛，叶禾晚获得铜牌，这也是叶禾晚第一次参加世青赛。
这也是华国女单时隔几十年，再次有运动员站上世青赛领奖台。
去年刚入籍从韩 国回来的沈攸涵更是得到了银牌！
2017-2018赛季的索菲亚世青赛，华国女单一下子有两位运动员站上领奖台，可把大家高兴坏了。
之前他们还自嘲，说是男单都出了个紫微星站上世青赛领奖台了，可他们女单黄花菜都要凉了，却还没个所以然。
可没想到啊，惊喜总是在不经意间。
一下迎来一对“双子星”。
世青赛结束没多久，15岁的叶禾晚就被破格选入国家队。
不过说起沈攸涵，何润声还是觉得有点可惜。
入籍运动员三年内不能参加奥运会，不然以沈攸涵的年龄，刚好够了今年平昌冬奥的参赛年龄。
但可惜啊。
平昌错过了，就只能等四年后的北奥了。
这个北奥周期，无论是叶禾晚，还是沈攸涵。
对于两人日后升入成年组的表现，他们可是期待的很。
“你这个高级33的用刃还是不大清晰，其余三周跳时还行，但是你的周数还是得注意。刚刚你有个3周单跳可是出现了存周哈，咱们是要么不做，那既然做了，这个动作就不能滥竽充数。”
何润声扶了扶自己的眼镜，看着手里的笔记本，把刚刚叶禾晚训练中出现的问题，全都一一列举出来了，
甚至一边说，还一边又用笔在本子上记着什么。
叶禾晚有些不大好意思地点了点头，这些问题确实是她的老问题了。
就拿上次世青赛来说，除了阿克塞尔2周跳，其余跳跃基本是三周，高难度跳跃动作是做了不少。
可因为一些的细节上的问题，还是扣了不少分，分数也没拿全，还是挺可惜的。
就像是她和沈攸涵，银牌和铜牌之间的分差其实不算大。
赛后，叶禾晚自己也在那里反思感慨，真真是细节决定成败。
说起沈攸涵，叶禾晚就有点头疼。
她也不知道沈攸涵怎么就盯上她了。
她刚在更衣室换衣服的时候，就收到沈攸涵给她发的信息。
【沈攸涵：这次2018-2019赛季的世青赛参赛名额一定是我的！】
唉。
2017-2018的赛季结束后，她也没说再继续去挑战更高难度的动作了，和何润声商量了一下后，师徒二人都一直觉得还是先把现在动作上存在的一些细节问题解决了来。
别到时候，因为只顾着追求高难度动作，忽略细节和稳定，反而比赛时崩了。
那可就要到黄河边上哭唧唧了。
要是每个动作都能按照计划完美clean出来，即使没有同期选手那么高难度的动作，说不定也能和她们一样站上领奖台。
需要挑战，但也需要脚踏实地。
不过，听说，沈攸涵那边已经在疯狂练习3A了。
但她嘛。
咳咳咳。
咱不灭他人志气，灭自己威风哈。
何润声对此也只是拍了拍她的肩，说了句，“加油”。
得嘞，到现在她还没赢过沈攸涵呢，看这次选拔赛能不能有突破吧。
叶禾晚两只手搭在挡板上，看着一丝不苟地给他制定着接下来这段时间的训练计划，眼角似乎都带着点乌青的何润声。
叶禾晚软声道：“收到！谢谢教练！”
何润声愣了愣，随即有些不自在地眼神四处乱晃。
“别给我整溜须拍马屁那套哈，你呀，好好训练，好好参加比赛就是对我最大的感谢了。”
这话看着不通人意，可细听，语气还是温柔了让不少。
“Yes，阿sir！”
叶禾晚立马双腿并拢，神情一敛，对着何润声郑重敬礼。
“行了行了，赶忙再把这些动作再练练。”
“好嘞教练！”
叶禾晚也不再多说什么，瞬时又滑到冰场中间，随着音乐的响起，又开始重复训练了。
一小时后。
“砰砰砰--”
叶禾晚在练习3A时，一个不稳，直接一屁股摔冰面上了。
那家伙，腰都快折了。
哎哟喂，本宫的老腰啊，快要开花了的屁股啊。
叶禾晚扶着腰慢慢从冰面上站起来后，拍了拍自己的脸，深呼吸一口气后又继续训练了。
革 命尚未成功，汤圆儿仍需努力！
何润声见此，眼神满是欣慰。
俱乐部里。
少女在冰面上一遍又一遍地重复着跳跃的动作，一旁的教练也是目不转睛地盯着女孩移动的身影，也不停在本子上记着和拿手机拍着什么。
一师一徒，配合默契。
到了结束的时候。
叶禾晚换好衣服，感觉身体快要被掏空，精疲力尽地蔫儿着就要离开时。
却被何润声叫住，“回去早点睡，少熬夜！”
看着叶禾晚这跟霜打了茄子似的模样。
“还好啦还好啦。”叶禾晚想要打哈哈糊弄过去。
“呵，前两天我半夜给你发训练视频，你可是回复我了啊。”
何润声毫不留情地拆穿了叶禾晚暑假熬夜的事实。
叶禾晚面上微笑，心里懊恼。
那不是条件反射嘛。
“早点睡！在比赛中，除了过硬的技术，充足的体能也是必不可少的。再说了，小小年纪就熬夜，你之后怎么办？你看见那个新闻和那些专家说的--”
叶禾晚一面大喊着“知道了知道了”，一面不回头地使劲儿往外冲。
她家教练，严肃的时候是真严肃，好像那个灭绝师傅。
可一旦解锁了新属性，一念起来。
哎哟，和她那个唐僧念经的哥哥有得一拼。
身后。
何润声看着叶禾晚离去的背影，无奈地揉了揉疲惫的眉心，看了眼时间，还是转身回到了教练休息室。
男单的教练庄仁清在路过教练休息室时，从半掩的门缝看见何润声还坐在桌前看着视频，做着笔记。
一副认真勤恳工作样。
哎哟我去，啥情况？
这是他早退了呢，还是何卷卷又卷起来了呢？
庄仁清看了眼手表上的时间，确定是已经到了下班的点后。
庄仁清果断背上自己的包，大快步往门口走着。
远离何卷卷，对职场内卷勇于说不！
勇敢庄庄，绝不卷卷！
哦莫哦莫。
原来是她的好教练--何润声先生。
叶禾晚僵着身子，颤巍巍地转过身。
一抬眸，就看见抱着个体重秤，峰眉一冷的何润声。
叶禾晚抱着冰鞋，立刻端正站好，小步走到何润声面前。
低头乖巧地叫了声，“教练好。”
那模样，要是被宋知与看到了，一定会来一句，“小丫头还有两副面孔呢？”
没办法，她哪敢造次。
叶禾晚看着面前的何润声，立即就跟那个穿起包装外壳的小鸡仔一样，可爱听话的不得了。
有句话说得好，严师出高徒。
何润声就是标准的严师，而她，就是严师手底下还没出来的半吊子高徒。
别说俱乐部，在整个花样滑冰国家队，何润声的严格，在教练中都能算的上是数一数二的。
何润声看叶禾晚还没有动静，又抬了抬头示意她动作快点儿。
叶禾晚放下了自己的冰鞋，取下了自己头发上绑着的发圈，还大口吐出好几口浊气。
妄想通过这些亡羊补不了牢的做法，来进行最后的挣扎。
几秒后，叶禾晚睁开眼，吐了吐舌头，看着体重秤上的数字，若有其事地擦了擦自己额头上的那抹薄汗。
幸好幸好，就两三两，没啥太大变化，还可以勉强糊弄过去。
吓死宝宝了。
叶禾晚可没忘记前段时间，她一个不小心超重不少，何润声拎着她，两人每天清晨先跑二十圈，再去拉练的那种生不如死啊。
何教练对她狠，对自己更狠！
何润声见状，一直紧皱着的眉头也微不可察地松了松，语气缓和了不少，“这段时间确实控制得不错，继续保持哈。你现在正是进入青春期的时候，生长发育什么的都不大受控，从现在起就得多注意点。”
何润声也是在防患于未然，每个女单花滑运动员，基本都逃不过发育关这一茬。
叶禾晚现在虽说还好，没啥变化。
可年龄段在这儿，发育关就这几年，总还是得多注意点儿。
叶禾晚也知晓轻重，重重点了点头。
何润声看了眼表，也不再多说什么浪费时间了，就走到一旁挡板处，让叶禾晚赶紧换上冰鞋上冰去。
······
良久。
何润声看着叶禾晚的3Lz 3Lo高级33连跳， 明显比年初世青赛的时候技术动作要clean得更好，满意地点了点头。
今年索菲亚花样滑冰世青赛，叶禾晚获得铜牌，这也是叶禾晚第一次参加世青赛。
这也是华国女单时隔几十年，再次有运动员站上世青赛领奖台。
去年刚入籍从韩 国回来的沈攸涵更是得到了银牌！
2017-2018赛季的索菲亚世青赛，华国女单一下子有两位运动员站上领奖台，可把大家高兴坏了。
之前他们还自嘲，说是男单都出了个紫微星站上世青赛领奖台了，可他们女单黄花菜都要凉了，却还没个所以然。
可没想到啊，惊喜总是在不经意间。
一下迎来一对“双子星”。
世青赛结束没多久，15岁的叶禾晚就被破格选入国家队。
不过说起沈攸涵，何润声还是觉得有点可惜。
入籍运动员三年内不能参加奥运会，不然以沈攸涵的年龄，刚好够了今年平昌冬奥的参赛年龄。
但可惜啊。
平昌错过了，就只能等四年后的北奥了。
这个北奥周期，无论是叶禾晚，还是沈攸涵。
对于两人日后升入成年组的表现，他们可是期待的很。
“你这个高级33的用刃还是不大清晰，其余三周跳时还行，但是你的周数还是得注意。刚刚你有个3周单跳可是出现了存周哈，咱们是要么不做，那既然做了，这个动作就不能滥竽充数。”
何润声扶了扶自己的眼镜，看着手里的笔记本，把刚刚叶禾晚训练中出现的问题，全都一一列举出来了，
甚至一边说，还一边又用笔在本子上记着什么。
叶禾晚有些不大好意思地点了点头，这些问题确实是她的老问题了。
就拿上次世青赛来说，除了阿克塞尔2周跳，其余跳跃基本是三周，高难度跳跃动作是做了不少。
可因为一些的细节上的问题，还是扣了不少分，分数也没拿全，还是挺可惜的。
就像是她和沈攸涵，银牌和铜牌之间的分差其实不算大。
赛后，叶禾晚自己也在那里反思感慨，真真是细节决定成败。
说起沈攸涵，叶禾晚就有点头疼。
她也不知道沈攸涵怎么就盯上她了。
她刚在更衣室换衣服的时候，就收到沈攸涵给她发的信息。
【沈攸涵：这次2018-2019赛季的世青赛参赛名额一定是我的！】
唉。
2017-2018的赛季结束后，她也没说再继续去挑战更高难度的动作了，和何润声商量了一下后，师徒二人都一直觉得还是先把现在动作上存在的一些细节问题解决了来。
别到时候，因为只顾着追求高难度动作，忽略细节和稳定，反而比赛时崩了。
那可就要到黄河边上哭唧唧了。
要是每个动作都能按照计划完美clean出来，即使没有同期选手那么高难度的动作，说不定也能和她们一样站上领奖台。
需要挑战，但也需要脚踏实地。
不过，听说，沈攸涵那边已经在疯狂练习3A了。
但她嘛。
咳咳咳。
咱不灭他人志气，灭自己威风哈。
何润声对此也只是拍了拍她的肩，说了句，“加油”。
得嘞，到现在她还没赢过沈攸涵呢，看这次选拔赛能不能有突破吧。
叶禾晚两只手搭在挡板上，看着一丝不苟地给他制定着接下来这段时间的训练计划，眼角似乎都带着点乌青的何润声。
叶禾晚软声道：“收到！谢谢教练！”
何润声愣了愣，随即有些不自在地眼神四处乱晃。
“别给我整溜须拍马屁那套哈，你呀，好好训练，好好参加比赛就是对我最大的感谢了。”
这话看着不通人意，可细听，语气还是温柔了让不少。
“Yes，阿sir！”
叶禾晚立马双腿并拢，神情一敛，对着何润声郑重敬礼。
“行了行了，赶忙再把这些动作再练练。”
“好嘞教练！”
叶禾晚也不再多说什么，瞬时又滑到冰场中间，随着音乐的响起，又开始重复训练了。
一小时后。
“砰砰砰--”
叶禾晚在练习3A时，一个不稳，直接一屁股摔冰面上了。
那家伙，腰都快折了。
哎哟喂，本宫的老腰啊，快要开花了的屁股啊。
叶禾晚扶着腰慢慢从冰面上站起来后，拍了拍自己的脸，深呼吸一口气后又继续训练了。
革 命尚未成功，汤圆儿仍需努力！
何润声见此，眼神满是欣慰。
俱乐部里。
少女在冰面上一遍又一遍地重复着跳跃的动作，一旁的教练也是目不转睛地盯着女孩移动的身影，也不停在本子上记着和拿手机拍着什么。
一师一徒，配合默契。
到了结束的时候。
叶禾晚换好衣服，感觉身体快要被掏空，精疲力尽地蔫儿着就要离开时。
却被何润声叫住，“回去早点睡，少熬夜！”
看着叶禾晚这跟霜打了茄子似的模样。
“还好啦还好啦。”叶禾晚想要打哈哈糊弄过去。
“呵，前两天我半夜给你发训练视频，你可是回复我了啊。”
何润声毫不留情地拆穿了叶禾晚暑假熬夜的事实。
叶禾晚面上微笑，心里懊恼。
那不是条件反射嘛。
“早点睡！在比赛中，除了过硬的技术，充足的体能也是必不可少的。再说了，小小年纪就熬夜，你之后怎么办？你看见那个新闻和那些专家说的--”
叶禾晚一面大喊着“知道了知道了”，一面不回头地使劲儿往外冲。
她家教练，严肃的时候是真严肃，好像那个灭绝师傅。
可一旦解锁了新属性，一念起来。
哎哟，和她那个唐僧念经的哥哥有得一拼。
身后。
何润声看着叶禾晚离去的背影，无奈地揉了揉疲惫的眉心，看了眼时间，还是转身回到了教练休息室。
男单的教练庄仁清在路过教练休息室时，从半掩的门缝看见何润声还坐在桌前看着视频，做着笔记。
一副认真勤恳工作样。
哎哟我去，啥情况？
这是他早退了呢，还是何卷卷又卷起来了呢？
庄仁清看了眼手表上的时间，确定是已经到了下班的点后。
庄仁清果断背上自己的包，大快步往门口走着。
远离何卷卷，对职场内卷勇于说不！
勇敢庄庄，绝不卷卷！