第94章 发动机
水木大学。
田径场。
跑道上，一个戴着眼镜的学生正在奋力狂奔。
正是胡凯。
在冲过终点的一刹那，教练按下秒表。
成绩定格。
10秒17。
换算成电计，大概是10秒41。
已经是非常不错的成绩了。
教练脸上也露出了笑容。
这时，胡凯走回来：「教练，我跑了多少？」
「10秒17！」
听到教练的回答，胡凯还没说话，队里其他几个人先开口了。
「卧槽！又进步了！」
「凯哥这实力可以进国家队了啊！」
「今年的高校运动会，凯哥可以蝉联100米冠军了。」
「那必须的，就算体育大学也没人是凯哥对手。」
兄弟们的吹捧让胡凯心里有些骄傲，但还是很谦虚地说道：「话不能说这么早，今年各大高校都招了不少新人的，说不定就有特别厉害的。」
这时，教练接茬：「还真有！今年帝都大学招了个好苗子，还是去年的全国中学生运动会冠军，当时就跑了10秒55，实力不可小觑。」
这话激起了胡凯的胜负欲：「有对手才有意思！我一定不给咱们学校丢脸！」
另一边。
杨浩来到了室内游泳馆，正在水里泡着。
重生回来，还是第一次在游泳馆游泳。
之前不是不想，实在是没条件。
这几天的训练量很大，在水里待着，享受着水流的按摩，肌肉都无形中放松了很多。
很舒坦。
与此同时。
游泳馆内还有不少学生，男女都有。
彼此都在互相打量。
只有杨浩自顾自地游泳，休息。
不远处。
「慧慧，看那个男生，身材好好啊。」
「哇，肌肉好漂亮！」
杨浩练了一年多，身上的肌肉线条已经非常明显。
对比普通的男生，他的身材不知道要好了多少倍。
再加上颜值高，产生了1 1大于2的效果。
「根据我的判断，他没女朋友，慧慧，姐姐的终身大事就交给你了！帮我要个联系方式去。」
「你怎么知道他没女朋友？」
「你傻啊，这么帅的男生，女朋友不跟着能放心？」
半小时后。
杨浩从游泳馆出来，往宿舍走。
进帝都大学这几天，已经遇到过几次要联系方式的了。
火车站迎新的学姐，早上晨跑时遇到的学姐，还有刚才游泳时遇到的学姐。
有颜值挺高的，也有颜值一般的。
但他都委婉的拒绝了。
雅典奥运会越来越近，他所有的心思都是提升自己。
不会去思考别的事。
......
时光匆匆，眨眼间军训就结束了，新生都从军训基地回来。
中午。
杨浩正在练字的时候，宿舍门被打开。
「啊！终于回来啦！」
听到声音，杨浩回头转头看去，是张帅，篮球特长生。
「看你的状态很不错嘛，看来军训效果很好！」
….
「好个屁，累死了！」
说着，张帅拉张板凳在旁边坐下：「真羡慕你，逃过一劫。」
「逃过一劫？」
杨浩哭笑不得：「我的训练量比军训还大好吧！」
「真的假的？这几天教练拉着你训练啊？」
「嗯，除了周日，每天都要训练。」
闻言，张帅顿时高兴起来：「可以，我心理平衡了！」
杨浩：......
很快，另外两个游泳体育生也回来了。
难得聚齐。
「杨浩，你每天还练字啊？」
杨浩头也不回地回应道：「爱好，打发时间。」
「写的不错！」
张帅性格比较开朗，很愿意跟杨浩交朋友：「对了，军训的时候我听说下个月有个高校运动会，你肯定参加吧？你实力那么强，去了指定能拿冠军。」
「哪有这么容易。」
杨浩自信，但不盲目。
李衡已经跟他说了，水木大学有个叫胡凯的，实力很强劲，是去年的高校运动会百米冠军。
「拼就完事了，到时候我去给你加油！」
......
晚上。
教室。
军训的时候选了代理班长，现在选正式班长，还有团支书等其他干部。
杨浩只是个无情的人肉投票机。
选谁对他来说都一样，反正他除了上课就是训练，根本没有时间参与班级管理。
社团也一样。
现在新生回来，学校各大社团都开始招人。
而杨浩一个都不会参加。
没时间也没精力。
至于学分。
杨浩也不担心，因为李衡说了，参加比赛拿到奖牌都是可以算学分的。
比如城运会，要是他拿到了奖牌，就相当于修了一门选修课。
全运会，亚运会，世锦赛，奥运会这种级别就更不用说了。
未来几年有太多比赛了，杨浩完全不用担心学分不够。
休息时间。
旁边一个看着很文静的女生跟杨浩打招呼：「哎，你是练什么项目的啊？」
「100米短跑！」
「哦哦，我看到你的高考成绩了，那么高的分，体育还那么好，你真厉害！」
「高考是运气好。」
......
第二天。
田径场。
杨浩正在跑道上做扒地和摆臂练习，同时穿插高抬腿快速跑，弓步走等等。
用这种方式热身，要比单纯的热身效果更好。
因为田径场是公开的，平时就会有很多学生。
所以总有人围观杨浩。
尤其是女生。
刚开始还觉得有些别扭，现在他已经习惯了。
热身结束，杨浩回到。
李衡背着手，说道：「你现在跑动的时候有扒地动作，这很好，但你没有送髋的意识，这点要注意。」
「送髋？」
「嗯，髋关节是人体的发动机，有承上启下的作用，要积极送髋，要养成意识，这样会有明显的不一样。」
这段时间，李衡给杨浩安排了送髋的练习方法。
比如单腿仰卧挺髋接提膝，侧卧提腿的训练等等。
「好，我试试！」
说完，杨浩俯身蹲下，做出蹲踞式起跑动作。
旁边的助教把哨子放进嘴里。
「哔！」
哨声响起的瞬间，杨浩双手推离地面，双脚用力蹬踏抵足板，后腿迅速提膝向前，同时前腿快速有力地蹬伸，以较大的前倾
姿势往前冲出去。
紧跟着就是急促的脚步声。
「噗噗噗噗噗。」
杨浩这一次跑的非常流畅，跑步姿态看起来也更加的优美。
很有观赏性。
这时，附近的学生都被吸引到了。
「卧槽！好快！」
「是100米训练吗？跑的好快啊！」
「哇！脚都不着地的嘛？」
「关键是长的也帅！我就喜欢这种运动型的帅哥。」
「花痴！」
短跑：璀璨人生.
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田径场。
跑道上，一个戴着眼镜的学生正在奋力狂奔。
正是胡凯。
在冲过终点的一刹那，教练按下秒表。
成绩定格。
10秒17。
换算成电计，大概是10秒41。
已经是非常不错的成绩了。
教练脸上也露出了笑容。
这时，胡凯走回来：「教练，我跑了多少？」
「10秒17！」
听到教练的回答，胡凯还没说话，队里其他几个人先开口了。
「卧槽！又进步了！」
「凯哥这实力可以进国家队了啊！」
「今年的高校运动会，凯哥可以蝉联100米冠军了。」
「那必须的，就算体育大学也没人是凯哥对手。」
兄弟们的吹捧让胡凯心里有些骄傲，但还是很谦虚地说道：「话不能说这么早，今年各大高校都招了不少新人的，说不定就有特别厉害的。」
这时，教练接茬：「还真有！今年帝都大学招了个好苗子，还是去年的全国中学生运动会冠军，当时就跑了10秒55，实力不可小觑。」
这话激起了胡凯的胜负欲：「有对手才有意思！我一定不给咱们学校丢脸！」
另一边。
杨浩来到了室内游泳馆，正在水里泡着。
重生回来，还是第一次在游泳馆游泳。
之前不是不想，实在是没条件。
这几天的训练量很大，在水里待着，享受着水流的按摩，肌肉都无形中放松了很多。
很舒坦。
与此同时。
游泳馆内还有不少学生，男女都有。
彼此都在互相打量。
只有杨浩自顾自地游泳，休息。
不远处。
「慧慧，看那个男生，身材好好啊。」
「哇，肌肉好漂亮！」
杨浩练了一年多，身上的肌肉线条已经非常明显。
对比普通的男生，他的身材不知道要好了多少倍。
再加上颜值高，产生了1 1大于2的效果。
「根据我的判断，他没女朋友，慧慧，姐姐的终身大事就交给你了！帮我要个联系方式去。」
「你怎么知道他没女朋友？」
「你傻啊，这么帅的男生，女朋友不跟着能放心？」
半小时后。
杨浩从游泳馆出来，往宿舍走。
进帝都大学这几天，已经遇到过几次要联系方式的了。
火车站迎新的学姐，早上晨跑时遇到的学姐，还有刚才游泳时遇到的学姐。
有颜值挺高的，也有颜值一般的。
但他都委婉的拒绝了。
雅典奥运会越来越近，他所有的心思都是提升自己。
不会去思考别的事。
......
时光匆匆，眨眼间军训就结束了，新生都从军训基地回来。
中午。
杨浩正在练字的时候，宿舍门被打开。
「啊！终于回来啦！」
听到声音，杨浩回头转头看去，是张帅，篮球特长生。
「看你的状态很不错嘛，看来军训效果很好！」
….
「好个屁，累死了！」
说着，张帅拉张板凳在旁边坐下：「真羡慕你，逃过一劫。」
「逃过一劫？」
杨浩哭笑不得：「我的训练量比军训还大好吧！」
「真的假的？这几天教练拉着你训练啊？」
「嗯，除了周日，每天都要训练。」
闻言，张帅顿时高兴起来：「可以，我心理平衡了！」
杨浩：......
很快，另外两个游泳体育生也回来了。
难得聚齐。
「杨浩，你每天还练字啊？」
杨浩头也不回地回应道：「爱好，打发时间。」
「写的不错！」
张帅性格比较开朗，很愿意跟杨浩交朋友：「对了，军训的时候我听说下个月有个高校运动会，你肯定参加吧？你实力那么强，去了指定能拿冠军。」
「哪有这么容易。」
杨浩自信，但不盲目。
李衡已经跟他说了，水木大学有个叫胡凯的，实力很强劲，是去年的高校运动会百米冠军。
「拼就完事了，到时候我去给你加油！」
......
晚上。
教室。
军训的时候选了代理班长，现在选正式班长，还有团支书等其他干部。
杨浩只是个无情的人肉投票机。
选谁对他来说都一样，反正他除了上课就是训练，根本没有时间参与班级管理。
社团也一样。
现在新生回来，学校各大社团都开始招人。
而杨浩一个都不会参加。
没时间也没精力。
至于学分。
杨浩也不担心，因为李衡说了，参加比赛拿到奖牌都是可以算学分的。
比如城运会，要是他拿到了奖牌，就相当于修了一门选修课。
全运会，亚运会，世锦赛，奥运会这种级别就更不用说了。
未来几年有太多比赛了，杨浩完全不用担心学分不够。
休息时间。
旁边一个看着很文静的女生跟杨浩打招呼：「哎，你是练什么项目的啊？」
「100米短跑！」
「哦哦，我看到你的高考成绩了，那么高的分，体育还那么好，你真厉害！」
「高考是运气好。」
......
第二天。
田径场。
杨浩正在跑道上做扒地和摆臂练习，同时穿插高抬腿快速跑，弓步走等等。
用这种方式热身，要比单纯的热身效果更好。
因为田径场是公开的，平时就会有很多学生。
所以总有人围观杨浩。
尤其是女生。
刚开始还觉得有些别扭，现在他已经习惯了。
热身结束，杨浩回到。
李衡背着手，说道：「你现在跑动的时候有扒地动作，这很好，但你没有送髋的意识，这点要注意。」
「送髋？」
「嗯，髋关节是人体的发动机，有承上启下的作用，要积极送髋，要养成意识，这样会有明显的不一样。」
这段时间，李衡给杨浩安排了送髋的练习方法。
比如单腿仰卧挺髋接提膝，侧卧提腿的训练等等。
「好，我试试！」
说完，杨浩俯身蹲下，做出蹲踞式起跑动作。
旁边的助教把哨子放进嘴里。
「哔！」
哨声响起的瞬间，杨浩双手推离地面，双脚用力蹬踏抵足板，后腿迅速提膝向前，同时前腿快速有力地蹬伸，以较大的前倾
姿势往前冲出去。
紧跟着就是急促的脚步声。
「噗噗噗噗噗。」
杨浩这一次跑的非常流畅，跑步姿态看起来也更加的优美。
很有观赏性。
这时，附近的学生都被吸引到了。
「卧槽！好快！」
「是100米训练吗？跑的好快啊！」
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