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第222章 指点苏丙天

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  南云省。

  呈贡体育训练基地。

  田径场。

  张培蒙进行了一组超距离训练后,喘着粗气回到场边。

  满脑儿汗。

  回来后,他边用毛巾擦汗边看向旁边的苏丙天:「丙天,你怎么心不在焉的,想念女朋友了?」

  苏丙天没有回答,反问道:「蒙哥,杨浩不是说今天来嘛,怎么现在还没到?」

  「害,原来你是因为浩哥啊!」

  张培蒙算是明白了。

  在苏丙天这个十几岁的小伙子眼里,杨浩那就是真正的偶像。

  听说他今天过来,心里难免既期待又紧张。

  毕竟没在现实里见过。

  「蒙哥,浩哥现实里什么样啊,好说话吗?脾气大不大?」

  「当然好说话。」

  张培蒙同样是杨浩的迷弟,杨浩也没少教他:「不用担心,浩哥人很好,我没见过他发脾气,去年一起训练的时候,没少教我东西,你嘴甜一点,到时候肯他定也会指点你,浩哥可是世界百米第一人,一般人想被他指点都没机会。」

  苏丙天很期待地点点头:「我知道了。」

  「就是你这普通话,太不普通了,你得努力学学,不然浩哥不一定听的懂。」

  苏丙天:......

  他感觉自己普通话挺好的,但别人就是听不懂。

  很苦恼。

  「行啦,别想那么多了,训练吧,浩哥过来了,肯定先来田径场看看。」

  「嗯。」

  苏丙天起身走上跑道。

  与此同时。

  一辆越野车缓缓驶入基地。

  杨浩下车就抻了个懒腰:「呼......还是熟悉的味道,呼吸都得劲儿。」

  王胜男和李衡跟着下来。

  「冬天这里比帝都空气强太多了,不对,也不能说冬天,全年都比帝都好,大城市空气污染都严重。」

  说话间,基地的负责人都迎了出来。

  一番客套之后,杨浩拉着行李箱回房间。

  依旧是一室一厅带阳台的房间。

  杨浩把行李整理一下,东西拿出来,又给田蜜打个电话报平安:「蜜蜜,我已经到基地了,刚把行李拿进屋收拾一下。」

  电话另一边,田蜜刚从教室里出来:「那你什么时候开始训练?注意身体,感觉不对劲就第一时间做检查,可别傻乎乎硬扛。」

  「这时候知道让我注意身体了?也不知道是谁,昨天晚上盘在我身上不下去,害我今天走路腿都软。」

  「呸!」

  田蜜轻啐一口,又看了看四周,红着脸说道:「不正经!」

  「嘿嘿!老夫老妻有啥好正经的。」

  杨浩一边讲电话,一边把钉鞋放进背包:「行啦,先不跟你说了,我下楼去田径场看看。」

  「嗯,去吧!」

  挂了电话后,杨浩背上包下楼。

  将近一年没来这边了,得去田径场熟悉一下。

  刚下楼就看到了李衡和王胜男,他们俩收拾的更快。

  ….

  「师父,教练!」

  「走吧!听老于说袁国强也在这儿,还带了新人过来,咱们见见去。」

  随后三人一同来到田径场。

  刚过来就看到了张培蒙和苏丙天正在跑道上训练。

  杨浩第一时间还没认出来苏丙天,因为这时候的他太青涩了。

  这时,苏丙天的教练袁国强迎上来:「李指导!杨浩!」

  虽然他的资历很老,但也得称呼李衡一声李指导。

  毕竟李衡是杨浩的教练。

  李衡笑着回应:「袁指导!你带新人来了?」

  去年的时候于立伟就说过,以后每年都会安排有潜力的新人跟杨浩一起训练。

  张培蒙就是第一个,效果非常好。

  这次,袁国强跟于立伟商量后,把刚刚招进省队的苏丙天带了过来。

  「是啊,刚招的新人,他叫苏丙天,刚17岁,练短跑不久,在今年的香江对抗赛上,拿了100米和200米的冠军,全国城市运动会上跑了第5名,很有天赋。」

  听着他的话,杨浩看了一眼正在进行扒地训练的苏丙天,脸上露出一抹惊喜。

  真是踏破铁鞋无觅处,得来全不费工夫。

  之前还想着有机会见到苏丙天就把他弄进国家队好好培养,没想到这就送上门了。

  很好。

  「袁指导,他现在100米能跑多少?」

  袁国强见他感兴趣,赶忙回答道:「香江对抗赛的时候100米跑了10秒59,但他训练的时候,跑过10秒50。」

  杨浩点点头:「很不错。」

  这时,李衡皱眉说道:「他应该不到175吧?测过骨龄了吗?还有没有长高的可能?」

  张培蒙18苏丙天跟他站在一起明显差了一大截。

  这样的身高,跟世界顶级百米运动员的平均身高差的远。

  当初袁国强同样觉得不太合适,但观察许久,还是觉得他有百米天赋,所以还是招进了省队。

  「他现在17身高基本定型了。」

  说完,袁国强赶忙补充道:「虽然身高差了点,但他天赋还是很强的,有培养的价值。」

  这时,杨浩说道:「百米不只一个跑法,无论是超过一米九,还是低于一米八,只要有天赋,都有跑出好成绩的可能,袁指导,你让他休息会儿,等下跑一枪让我看看。」

  「好好好。」

  袁国强赶紧吹哨,喊苏丙天过来。

  苏丙天也看到了杨浩,很紧张。

  见状,张培蒙拍了拍他的肩膀:「别紧张,走,咱俩一起过去!」

  「嗯。」

  很快,两人来到杨浩身前。

  「浩哥!」

  张培蒙先打招呼。

  杨浩点头回应:「那么早就来南云省训练,证明没有沉浸在亚运会的胜利之中,很好。」

  【讲真,最近一直用

  杨浩看着他,脑海里思索着这一世怎么培养。

  前世,小日子奥运会上,苏丙天以32岁的年龄在百米半决赛上跑出9秒83的成绩,成为首位晋级奥运会百米决赛的华夏运动员。

  32岁,9秒83!

  谁敢说他没有短跑天赋?

  可惜,科学训练的时间太晚,大好时光都浪费了。

  32岁已经是职业生涯末期。

  百米运动员巅峰期是22-26岁,苏丙天现在17岁,好好培养,以他的天赋,在巅峰期必进9秒80,甚至摸到9秒70的门槛也不是没可能。

  再加上张培蒙,前世能跑10秒整,这一世培养好了,摸个9秒90的门槛也有机会。

  现在,华夏男子4100米接力队,在亚洲还能混混,到奥运会和世锦赛上,那就是被吊打!

  杨浩独木难支。

  但要是有了9秒80以内的苏丙天,9秒90左右的张培蒙,再随便来一个10秒10以内的选手。

  有这样的阵容,杨浩有信心冲击奥运会接力金牌。

  哪怕对手是巅峰期的牙买加队和漂亮国队。

  而且这并不是空想,是确确实实有机会达成的。

  当然,这个机会不是在帝都奥运会上。

  虽然杨浩也想在帝都奥运会上出成绩,但时间太短了,张培蒙还好,苏丙天段时间内还不能真正才成长起来。

  想要拿到奥运会接力金牌,伦敦奥运会上机会最大。

  那时候他们三个都在巅峰期。

  「想什么呢?」

  听到王胜男的声音,杨浩回过神:「没什么,准备好了吗?」

  「就等你了!」

  此刻,苏丙天已经站在了起跑线前。

  杨浩随即站起身,走到一旁:「开始吧。」

  苏丙天没说话,深呼吸一口气后,俯身蹲下。

  右脚在前,左脚在后,依次踏上助跑器抵足板。

  看到这一幕,杨浩微微皱起眉头。

  跟前世一样,起跑脚都有问题。

  右脚在前,跟刘祥的跨栏起跑一样。

  但这并不适合100米短跑。

  100米拼的不光是技术,力量,还是本能。

  最本能的,最符合神经自然反应的跑法,是最合适的。

  而苏丙天最本能的发力脚其实是右脚,刚才杨浩观察了,他走路的时候,先迈出去的是右脚。

  ….

  这是本能。

  本能是右脚,结果起跑用左脚,这种情况下无论是起跑反应,还是途中的步伐节奏,都会受到很大的影响。

  「预备!」

  袁国强亲自发令。

  杨浩并没有说什么,就默默看着。

  「哔!」

  哨声响起的一瞬间,苏丙天双手推离地面,同时两脚依次发力,借助蹬踏助跑器带来的反作用力,向前勐冲。

  他个子不高,重心低,用的是爆发式起跑。

  不过,因为力量不足,所以爆发并不强。

  再加上起跑脚有问题,所以第3步尤为别扭。

  很不自然。

  大约20米的时候,苏丙天开始抬头。

  虽然相比于以前的三步抬头,20米已经好了很多,但依旧不足。

  完全可以更晚。

  世界顶尖百米选手抬头普遍是30米左右。

  因为体能分配不均,苏丙天的后程肉眼可见的有些发力,保持高速的能力不足。

  最后冲刺也太早。

  问题很大。

  苏丙天跑完100米,减速停下后转身回来。

  他很想听杨浩的看法。

  而袁国强更早发问:「你们觉得丙天跑的咋样?哪里需要改进?」

  李衡也发现了苏丙天起跑脚的不同:「他起跑为什么是右脚在前?」

  「这孩子刚开始学的时候就是这样,已经习惯了左脚发力,这应该没什么影响吧?」

  这时,杨浩说道:「如果左脚真是他的本能发力脚那就没问题,但是不是本能还不一定。」

  说完,他看向走回来的苏丙天:「我试试就知道了。」

  「怎么试?」

  几人都有些好奇。

  「等下你们别说话,看着我们走路就行。」

  说完,杨浩往前迎了几步,跟苏丙天碰面后,两人都停下:「我有话跟你说,咱们去那边。」

  苏丙天虽然不知道他要干嘛,但还是转过身,跟他走。

  而转身后首先迈出去的是右腿。

  走了几步后,杨浩又拉着苏丙天回来。

  「袁指导,教练,你们看到了没?刚才丙天转身走的时候,首先迈出去的是右腿吧。」

  两人都点点头。

  就在这时,杨浩走到苏丙天身后,用手在他后背上用力推了一下,猝不及防之下,苏丙天往前走了几步。

  同样,第一步迈出去的也是右腿。

  这是本能。

  苏丙天人懵了,完全不知道杨浩到底在干嘛。

  这时,杨浩开始解释:「看到他刚才下意识的反应没,同样是迈右腿,这是是本能,所以,他起跑脚错了,这会影响起跑反应,因为本能是右脚不是左脚,反应自然没那么快,跑出去后,节奏也不对,因为不符合身体本能。」

  说着,他看向苏丙天:「你起跑的第三步是不是觉得特别别扭?」

  苏丙天点了点头。

  「这就是起跑脚影响到了节奏,你得改,也必须改,趁你还年轻,适应能力强,短则半年,长则一年就能完全适应新节奏,到时候就会有突破,未来的路也会一帆风顺。如果不改,几年下去,现在的节奏成为本能,就更加难以改变了。」

  ….

  听到他的话,苏丙天认真点了点头:「浩哥,我听你的!」

  他以前没琢磨过,经过杨浩的提醒才发现,自己本能确实是迈右腿,而且起跑的时候第三步感觉非常别扭。

  以前并不知道这是因为起跑脚错误造成的。

  现在知道了,那肯定要改。

  袁国强也认同杨浩的说法:「那就改。」

  「改起跑脚的同时,步幅也一起改,至于多少步合适,教练你最擅长,帮忙研究一下,还有就是力量,耐力和柔韧性方面的常规问题,你们在一起合计出一个训练方案,只有把基础打好了,未来才能有更好的提升。」

  接下来,袁国强和李衡,苏丙天他们去研究训练计划了。

  张培蒙继续训练。

  而杨浩也准备活动活动。

  旁边,王胜男好奇地问道:「你好像对这个新人很上心,觉得他很有潜力吗?」

  「嗯。」

  杨浩没有否认:「不是正常节奏都能跑10秒50,如果他的起跑脚没问题,节奏顺畅的话,现在起码10秒30。」

  这让王胜男有些惊讶:「那天赋岂不是快赶上你了?」

  「能不能赶上我,我不知道,但他的潜力应该会比张培蒙更足,用不了3年,肯定能进10秒。」

  「那确实

  值得培养,如果他和张培蒙都能进10秒的话,那接力队的阵容就强大了,奥运会上拿牌也有希望。」

  「所以嘛,我也是希望咱们国家短跑运动员变得更强,这样我压力也小点。」

  说完,杨浩原地跳了跳:「我去活动活动。」

  蓝天白云下。

  杨浩呼吸着新鲜空气,慢慢跑着,很舒坦,也很高兴。

  这次来南云省能碰到苏丙天真的是意外收获。

  这时候的他还很稚嫩,容易调教。

  只要好好培养,未来可期。

  华夏男子接力队也未来可期!

  一个人拿到100米奥运会金牌固然爽,能带领队伍拿到4100米接力金牌才更有成就感。

  这也是杨浩新的目标。

  银河恶霸
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