第197章 新人到来
时间匆匆。
进入12月份后，天气更冷，完全不能进行室外训练。
杨浩只能在训练局的室内田径场训练。
为了不耽误上课，基本上都是每天开车往来学校和训练局。
田径馆。
杨浩和王胜男一起进来的时候，看到跑道上有个陌生的身影。
「有新人来？」
王胜男之前听李衡说过，回答道：「之前说有个帝都田径队的新人，叫张培蒙，不知道是不是。」
杨浩一听这个名字就知道应该就是了。
张培蒙，前世国家队100米和200米主力成员，身体条件很好，天赋也不错。
在13年的跑了10秒的成绩，而那时候已经超过26岁。
根据百米短跑运动员创造世界纪录的年龄来看，巅峰期一般在22-26岁。
而张培蒙那时候基本是巅峰期末尾或者已经过了巅峰期。
前期基础打的不好，训练方法也有问题，否则，他在22-26岁之间肯定能跑进10秒。
还有苏丙天，百米天赋要更好，30岁后还跑出了9秒83的成绩。
如果能在20岁以前接受更加科学的训练，在身体素质的巅峰期肯定能跑出比9秒83更好的成绩。
比如起跑。
前世12年伦敦奥运会，苏丙天太过追求起步加速的爆发，以至于后程完全没有速度。
虽然前几步确实速度够快，以至于连博尔特都有些懵逼，但有什么用呢？
百米不是只有前程。
苏丙天后来实力提升，也是因为不再过度追求前程，起步中规中矩，而后程能力大幅提高。
想到这里，杨浩暗暗决定，只要有机会，一定尽早把他们带上正道。
旁边。
王胜男见杨浩皱眉思考，好奇地问道：「小浩，想什么呢？」
「啊？」
杨浩回过神，笑了笑：「没事儿！走吧，去见见新人。」
场边。
冯树勇，于立伟，李衡以及张培蒙的教练也在。
他们正在交流训练方法。
目前来说，因为有杨浩的例子在，李衡在国内短跑领域算是最为权威的教练。
原本雅典奥运会后总结的训练方法和理念，下发之后地方队的教练并不是特别看重。
但随着杨浩今年的爆发，并且在世锦赛上成功夺冠，地方队的教练没办法，也没理由再忽视他的百米技术。
也是因此，各地方队对百米运动员的训练方法也都有了一定的改变。
比如抬头问题。
以往因为小步快跑的理念，过度追求前程爆发，选手往往是三步抬头，没有能充分发挥重心前带来的加速优势，到了后程，速度下滑幅度非常大。
基本没过50米就其他选手超越并拉开差距。
现在也都在学杨浩的百米技术，抬头不再那么早，基本都要20米以后抬头。
「杨浩来啦！」
看到杨浩，于立伟笑着打招呼。
杨浩点点头：「你们讨论什么呢？老远就能听到。」
….
「你来的正好。」
于立伟起身介绍道：「这位是帝都队的刘教练，跑道上是他的弟子张培蒙，比你小一岁，技术特点你差不多，也是大步幅，你看看怎么样。」
杨浩先打招呼：「刘教练好！」
说完，他看向正在热身的张培蒙，身体条件确实不错，但看身材，上肢力量应该不强。
这也是当下国内短跑运动员的通病，不重视上肢力量。
「哔！」
刘教练吹了声哨子，叫张培蒙过来。
他也看到了杨浩，顿时有些激动，还有些紧张。
毕竟杨浩是世界飞人，在国内体坛的地位很高。
「杨浩哥，你好，我叫张培蒙！是你的粉丝！」
「不用那么客气，咱们都是队友，热身好了吗？跑一枪看看。」
「好。」
于是，张培蒙走向起跑线。
大家也都跟着过来。
杨浩没说话，静静地看着张培蒙做起跑前的准备。
「预备。」
刘教练喊口令。
张培蒙随即弓身抬臀。
「哔！」
哨声响起的一瞬间，张培蒙双手推离地面，双脚同时用力蹬踏向上前方冲出去。
起跑动作没有太大的问题。
不过，起步之后问题就出来了。
前两步的步幅没有很好的控制住，有些大，抬头也早，20米，对其他国内运动员来说20米可以，但张培蒙可以更晚一些。
还有就是抬头之后上半身不稳，有明显的摇晃。
等到张培蒙进入后半程，于立伟问向杨浩：「感觉怎么样？」
他没有直接回答，神色平静地说道：「等回来再让他跑一趟，我看看后程。」
说完就走向了终点的方向。
于立伟看了其他人一眼：「杨浩很认真啊，老刘，等会儿他要是说的不太好听，你可别急。」
闻言，刘教练苦笑道：「指出问题是好事，我急什么？再说了，以他的地位，我也没资格急啊。」
这话说的倒是事实，虽然他是老牌教练，但论地位比杨浩差了不只一星半点。
很快。
张培蒙回到，并没有休息太久就再跑了一枪。
毕竟只是看技术，体能足不足不重要。
终点处。
杨浩看着张培蒙高速奔跑，步幅相比于国内其他运动员比较大，但按照他的身高来说步幅还是不够。
除此之外，途中跑的时候大腿前摆幅度和速度都不够，下压不够积极，而且没有明显的扒地动作。
最后，距离终点线还有五六米的时候就已经开始低头，准备压线，这就导致又损失了一些速度。
总的来看，张培蒙的百米技术问题很大。
或者说跟国内大部分短跑运动员差不多。
片刻后。
杨浩回到处。
刘教练忍不住问道：「怎么样？」
「身体条件不错。」
杨浩先做出了肯定，接着看向李衡：「教练，你是什么看法？」
….
李衡皱眉说道：「我觉得总体不错，但细节上有不少地方可以做的更好，抬头过早，途中跑上半身不稳。」
杨浩点了点头：「我说说我的看法吧，不一定对，大家暂且听一听。」
「没事，你随便说。」
「问题很多，除了教练说的抬头过早和上半身不稳之外，大腿前摆速度和幅度不够，下压不积极，没有明显的扒地动作，上肢力量明显不足，摆臂幅度不够，后半程耐力不足，冲刺过早。」
刘教练：......
问题听起来也太多了。
这时，杨浩补充道：「但培蒙的身体条件确实很好，能被你们看重，也证明天赋不错，只要这些能改正，跑进10秒绝对不是问题。」
听到这里，在
场的人全都眼睛一亮。
尤其是刘教练，于立伟和冯树勇。
他们都没想到杨浩对张培蒙这么看好。
尤其是张培蒙，心里狂喜。
10秒！
杨浩竟然说他能跑进10秒，作为短跑运动员，他怎么可能不激动？
要说以前，张培蒙可能不敢想。
但自从杨浩雅典奥运会打开10秒大关之后，国内的短跑运动员头顶的阴霾直接散开。
他亲自证实了黄种人能跑进10秒！
他能，那就必然还有别的人也能。
国内有天赋的短跑运动员，只要培养得当，都有机会。
张培蒙自然也幻想过自己能跑进10秒，现在这话从杨浩嘴里说出来，对他更是莫大的鼓励。
「杨浩哥，我真能进10秒吗？」
「我觉得完全没问题，不要觉得目前国内只有我跑进10秒，其他人就很难，那只是因为训练方法和理念问题，传统的训练太过落后，再加上运动员没有跟高手接触和竞技的机会，成长很慢。现在你不过18岁而已，只要基础打好，3年内就有机会摸到10秒的门槛。」
杨浩其实也没那么肯定，之所以这么说是给张培蒙信心，同时也让大家有信心，有期待，这种情况下对进步是很有好处的。
「冬训的时候一起去南云省吧，让他经常跟我一起跑跑，有好处。」
「我就是这么打算的，你在世界上都是最顶级的百米选手，不光张培蒙，我以后还打算冬训的时候，挑出一批小将跟着你。」
杨浩：......
好家伙，一批都来了。
不过。
他很愿意为国内短跑运动员的培养做点贡献。
毕竟对普通运动员来说，如果能经常跟世界顶级百米运动员一起训练，绝对是有好处的。
「行，那就先这么说，我热身去。」
说完，杨浩脱掉身上的外套，走上跑道，先小跑一会儿。
剩下刘教练，于立伟和李衡他们商量怎么给张培蒙调整。
这必须有详细的计划。
而且不是一朝一夕的事，短则半年，长则一年才能调整好，然后再进行针对性训练，提高力量，提高体能和速度耐力等等。
….
如果一切顺利的话，帝都奥运会的时候，张培蒙真有可能摸到10秒的大门，甚至打开走进去。
一小时后。
休息好的张培蒙跟杨浩一起站在了起跑线前。
他有点紧张。
因为之前都是在电视上和现场看杨浩的比赛，从来没有一起跑过。
毕竟他的实力不够，没那个资格。
「别紧张，闷着头冲就行。」
「嗯。」
随后，两人俯身蹲下，双脚依次踩在助跑器上。
旁边王胜男喊口令。
「预备！」
「哔！」
哨声响起的一瞬间，两人同时向前冲出去。
张培蒙明显比杨浩的爆发更勐，但是他的速度却明显没有杨浩快。
一是因为前两步没压住，步子大，不好发力，二是起跑不够流畅。
最后的结果是消耗了更多的体能，但速度却比杨浩慢。
20米。
张培蒙开始抬头，而这时候的杨浩还在闷头加速。
30米。
杨浩开始抬头，而张培蒙身体已经完全直立，但速度依然不比杨浩快。
等到杨浩的身体完全直立
后，张培蒙就跟不上节奏了，直接被甩开。
差距越来越大。
等到80米的时候，两人之间的差距已经有好几米。
张培蒙体会到十运会百米决赛上，其他选手的感受。
完全的碾压。
掐灭所有人对胜利的渴望、
100米。
冲线。
因为是室内训练馆，直道不够长，跑完后，杨浩就马上减速，最后撞在气垫上，发出「砰」的一声。
【推荐下，
以后要睡在这里的。」
「那你起来，别压着我。」
田蜜用手推了推，根本推不动。
就在这时，杨浩的手机铃声响起。
田蜜红着脸说道：「快接电话，说不定有重要的事呢。」
杨浩有些无语，随后起身拿出手机看了看，王胜男。
这时候打电话，肯定有事。
于是他直接接通：「喂，师父......」
而田蜜趁着这个功夫爬起来，走之前还在他肩膀上捶了一下：「打你！」
杨浩：.....。
银河恶霸
进入12月份后，天气更冷，完全不能进行室外训练。
杨浩只能在训练局的室内田径场训练。
为了不耽误上课，基本上都是每天开车往来学校和训练局。
田径馆。
杨浩和王胜男一起进来的时候，看到跑道上有个陌生的身影。
「有新人来？」
王胜男之前听李衡说过，回答道：「之前说有个帝都田径队的新人，叫张培蒙，不知道是不是。」
杨浩一听这个名字就知道应该就是了。
张培蒙，前世国家队100米和200米主力成员，身体条件很好，天赋也不错。
在13年的跑了10秒的成绩，而那时候已经超过26岁。
根据百米短跑运动员创造世界纪录的年龄来看，巅峰期一般在22-26岁。
而张培蒙那时候基本是巅峰期末尾或者已经过了巅峰期。
前期基础打的不好，训练方法也有问题，否则，他在22-26岁之间肯定能跑进10秒。
还有苏丙天，百米天赋要更好，30岁后还跑出了9秒83的成绩。
如果能在20岁以前接受更加科学的训练，在身体素质的巅峰期肯定能跑出比9秒83更好的成绩。
比如起跑。
前世12年伦敦奥运会，苏丙天太过追求起步加速的爆发，以至于后程完全没有速度。
虽然前几步确实速度够快，以至于连博尔特都有些懵逼，但有什么用呢？
百米不是只有前程。
苏丙天后来实力提升，也是因为不再过度追求前程，起步中规中矩，而后程能力大幅提高。
想到这里，杨浩暗暗决定，只要有机会，一定尽早把他们带上正道。
旁边。
王胜男见杨浩皱眉思考，好奇地问道：「小浩，想什么呢？」
「啊？」
杨浩回过神，笑了笑：「没事儿！走吧，去见见新人。」
场边。
冯树勇，于立伟，李衡以及张培蒙的教练也在。
他们正在交流训练方法。
目前来说，因为有杨浩的例子在，李衡在国内短跑领域算是最为权威的教练。
原本雅典奥运会后总结的训练方法和理念，下发之后地方队的教练并不是特别看重。
但随着杨浩今年的爆发，并且在世锦赛上成功夺冠，地方队的教练没办法，也没理由再忽视他的百米技术。
也是因此，各地方队对百米运动员的训练方法也都有了一定的改变。
比如抬头问题。
以往因为小步快跑的理念，过度追求前程爆发，选手往往是三步抬头，没有能充分发挥重心前带来的加速优势，到了后程，速度下滑幅度非常大。
基本没过50米就其他选手超越并拉开差距。
现在也都在学杨浩的百米技术，抬头不再那么早，基本都要20米以后抬头。
「杨浩来啦！」
看到杨浩，于立伟笑着打招呼。
杨浩点点头：「你们讨论什么呢？老远就能听到。」
….
「你来的正好。」
于立伟起身介绍道：「这位是帝都队的刘教练，跑道上是他的弟子张培蒙，比你小一岁，技术特点你差不多，也是大步幅，你看看怎么样。」
杨浩先打招呼：「刘教练好！」
说完，他看向正在热身的张培蒙，身体条件确实不错，但看身材，上肢力量应该不强。
这也是当下国内短跑运动员的通病，不重视上肢力量。
「哔！」
刘教练吹了声哨子，叫张培蒙过来。
他也看到了杨浩，顿时有些激动，还有些紧张。
毕竟杨浩是世界飞人，在国内体坛的地位很高。
「杨浩哥，你好，我叫张培蒙！是你的粉丝！」
「不用那么客气，咱们都是队友，热身好了吗？跑一枪看看。」
「好。」
于是，张培蒙走向起跑线。
大家也都跟着过来。
杨浩没说话，静静地看着张培蒙做起跑前的准备。
「预备。」
刘教练喊口令。
张培蒙随即弓身抬臀。
「哔！」
哨声响起的一瞬间，张培蒙双手推离地面，双脚同时用力蹬踏向上前方冲出去。
起跑动作没有太大的问题。
不过，起步之后问题就出来了。
前两步的步幅没有很好的控制住，有些大，抬头也早，20米，对其他国内运动员来说20米可以，但张培蒙可以更晚一些。
还有就是抬头之后上半身不稳，有明显的摇晃。
等到张培蒙进入后半程，于立伟问向杨浩：「感觉怎么样？」
他没有直接回答，神色平静地说道：「等回来再让他跑一趟，我看看后程。」
说完就走向了终点的方向。
于立伟看了其他人一眼：「杨浩很认真啊，老刘，等会儿他要是说的不太好听，你可别急。」
闻言，刘教练苦笑道：「指出问题是好事，我急什么？再说了，以他的地位，我也没资格急啊。」
这话说的倒是事实，虽然他是老牌教练，但论地位比杨浩差了不只一星半点。
很快。
张培蒙回到，并没有休息太久就再跑了一枪。
毕竟只是看技术，体能足不足不重要。
终点处。
杨浩看着张培蒙高速奔跑，步幅相比于国内其他运动员比较大，但按照他的身高来说步幅还是不够。
除此之外，途中跑的时候大腿前摆幅度和速度都不够，下压不够积极，而且没有明显的扒地动作。
最后，距离终点线还有五六米的时候就已经开始低头，准备压线，这就导致又损失了一些速度。
总的来看，张培蒙的百米技术问题很大。
或者说跟国内大部分短跑运动员差不多。
片刻后。
杨浩回到处。
刘教练忍不住问道：「怎么样？」
「身体条件不错。」
杨浩先做出了肯定，接着看向李衡：「教练，你是什么看法？」
….
李衡皱眉说道：「我觉得总体不错，但细节上有不少地方可以做的更好，抬头过早，途中跑上半身不稳。」
杨浩点了点头：「我说说我的看法吧，不一定对，大家暂且听一听。」
「没事，你随便说。」
「问题很多，除了教练说的抬头过早和上半身不稳之外，大腿前摆速度和幅度不够，下压不积极，没有明显的扒地动作，上肢力量明显不足，摆臂幅度不够，后半程耐力不足，冲刺过早。」
刘教练：......
问题听起来也太多了。
这时，杨浩补充道：「但培蒙的身体条件确实很好，能被你们看重，也证明天赋不错，只要这些能改正，跑进10秒绝对不是问题。」
听到这里，在
场的人全都眼睛一亮。
尤其是刘教练，于立伟和冯树勇。
他们都没想到杨浩对张培蒙这么看好。
尤其是张培蒙，心里狂喜。
10秒！
杨浩竟然说他能跑进10秒，作为短跑运动员，他怎么可能不激动？
要说以前，张培蒙可能不敢想。
但自从杨浩雅典奥运会打开10秒大关之后，国内的短跑运动员头顶的阴霾直接散开。
他亲自证实了黄种人能跑进10秒！
他能，那就必然还有别的人也能。
国内有天赋的短跑运动员，只要培养得当，都有机会。
张培蒙自然也幻想过自己能跑进10秒，现在这话从杨浩嘴里说出来，对他更是莫大的鼓励。
「杨浩哥，我真能进10秒吗？」
「我觉得完全没问题，不要觉得目前国内只有我跑进10秒，其他人就很难，那只是因为训练方法和理念问题，传统的训练太过落后，再加上运动员没有跟高手接触和竞技的机会，成长很慢。现在你不过18岁而已，只要基础打好，3年内就有机会摸到10秒的门槛。」
杨浩其实也没那么肯定，之所以这么说是给张培蒙信心，同时也让大家有信心，有期待，这种情况下对进步是很有好处的。
「冬训的时候一起去南云省吧，让他经常跟我一起跑跑，有好处。」
「我就是这么打算的，你在世界上都是最顶级的百米选手，不光张培蒙，我以后还打算冬训的时候，挑出一批小将跟着你。」
杨浩：......
好家伙，一批都来了。
不过。
他很愿意为国内短跑运动员的培养做点贡献。
毕竟对普通运动员来说，如果能经常跟世界顶级百米运动员一起训练，绝对是有好处的。
「行，那就先这么说，我热身去。」
说完，杨浩脱掉身上的外套，走上跑道，先小跑一会儿。
剩下刘教练，于立伟和李衡他们商量怎么给张培蒙调整。
这必须有详细的计划。
而且不是一朝一夕的事，短则半年，长则一年才能调整好，然后再进行针对性训练，提高力量，提高体能和速度耐力等等。
….
如果一切顺利的话，帝都奥运会的时候，张培蒙真有可能摸到10秒的大门，甚至打开走进去。
一小时后。
休息好的张培蒙跟杨浩一起站在了起跑线前。
他有点紧张。
因为之前都是在电视上和现场看杨浩的比赛，从来没有一起跑过。
毕竟他的实力不够，没那个资格。
「别紧张，闷着头冲就行。」
「嗯。」
随后，两人俯身蹲下，双脚依次踩在助跑器上。
旁边王胜男喊口令。
「预备！」
「哔！」
哨声响起的一瞬间，两人同时向前冲出去。
张培蒙明显比杨浩的爆发更勐，但是他的速度却明显没有杨浩快。
一是因为前两步没压住，步子大，不好发力，二是起跑不够流畅。
最后的结果是消耗了更多的体能，但速度却比杨浩慢。
20米。
张培蒙开始抬头，而这时候的杨浩还在闷头加速。
30米。
杨浩开始抬头，而张培蒙身体已经完全直立，但速度依然不比杨浩快。
等到杨浩的身体完全直立
后，张培蒙就跟不上节奏了，直接被甩开。
差距越来越大。
等到80米的时候，两人之间的差距已经有好几米。
张培蒙体会到十运会百米决赛上，其他选手的感受。
完全的碾压。
掐灭所有人对胜利的渴望、
100米。
冲线。
因为是室内训练馆，直道不够长，跑完后，杨浩就马上减速，最后撞在气垫上，发出「砰」的一声。
【推荐下，
以后要睡在这里的。」
「那你起来，别压着我。」
田蜜用手推了推，根本推不动。
就在这时，杨浩的手机铃声响起。
田蜜红着脸说道：「快接电话，说不定有重要的事呢。」
杨浩有些无语，随后起身拿出手机看了看，王胜男。
这时候打电话，肯定有事。
于是他直接接通：「喂，师父......」
而田蜜趁着这个功夫爬起来，走之前还在他肩膀上捶了一下：「打你！」
杨浩：.....。
银河恶霸