第二百五十五章 训练
当夜，晨安睡得非常舒服。
或许是回到了曾经相对熟悉的环境，也或许是没了室友们压抑的欢呼声和咒骂声。
总之第二天起来的时候，即便外面的天依旧只是朝阳初升，但晨安的精神却前所未有的好。
伸了个懒腰，晨安来到了洗漱间，拿着韩亚的洗漱用品就刷了起来。
这些洗漱用品看上去还没有用过, 应该是韩亚特地为搬家准备的。
晨安洗漱完后便来到厨房照例做起了早餐。
当他把早餐做完的时候韩亚才睡意朦胧地从二楼走下来。
走在楼梯上的韩亚看到从厨房里拿出早餐的晨安时愣了一下。
清晨的阳光从窗户中映射进来照在干净的地面上反射出明亮的闪光，光线中，晨安的身影印着一层金色，乍一眼有些朦胧，如梦幻浮现，仔细一看，却又是真真实实的存在。
他的手里端着两碗简简单单的青菜面, 碗口隐约飘着一缕鸟鸟迷雾。
朦胧, 真实！
韩亚有些恍忽，这种场景她在梦中不知道已经回忆了多少次，但每一醒来映入眼帘的都只有冰冷却熟悉的天花板。
在那暗无天日的小房间里，她就像一只被囚禁起来的小猫一样，徘回着充满无助。
她怕眼前这一切依旧是梦，便狠下心掐了一下自己的大腿。
疼痛感传来，韩亚的脸上逐渐有了光彩。
这是真的！这不是梦！
这时候已经将面放在桌子上的晨安抬头看了一眼愣在楼梯上的韩亚。
“师傅？你不下来吗？”
晨安的声音惊醒了韩亚，她的眼睛闪动了两下，随即露出一个发自内心的笑容。
“只是想到了一点事情，怕分神摔下去。”
“嗯，你要是洗漱好了的话可以过来吃早饭了，等会儿还要训练来着。”晨安解下腰间的围裙，随意地搭在一旁的椅背上。
韩亚没再说什么，很快就坐到了晨安的对面。
清早，一碗热腾腾的青菜面散发着令人清新的香味，将沉睡一晚上的味蕾逐渐唤醒。
“你下的面还是那么香。”韩亚吸了口气，有些感慨地说道。
晨安吸熘了一口面：“要是不够的话锅里还有一些, 等会儿自己去盛。”
说着，他便大口大口地吃了起来。
韩亚点点头，脸上露着幸福的笑容：“要是每天都能吃这么一碗热腾腾的青菜面那就好了。”
“哈哈，这还不简单，以后你把房子安我房子旁边就行，早饭我包了。”
“哦？你是嫌弃我住到你家里来？”
“不是，你睡到我房间来我都不介意...”
“呵，想得美！”
......
早饭吃完，韩亚舒服地吐出一口气。
今天的她感觉到前所未有的轻松，包括身体和精神上的。
她知道这是远离了韩家的缘故。
那种压抑，桎梏，窒息，无助的感觉她一刻也不想回忆，如果可以，她更想和晨安这样一直住下去。
“师傅，你去换身方便点的衣服，身上这套睡衣施展不开的。”晨安一边收拾碗快一边说道。
“好，我这就去换。”
“对了，别穿我给你的那些东西，那样对你训练没好处。”
韩亚的心里虽然有疑惑，但还是点了点头：“我知道了。”
很快，韩亚就换好了衣服来到一楼的训练区域。
这时候晨安早就换好衣服在等她了。
“接下来的训练或许会残忍地超出你的认知, 但我希望你能坚持下来，不要怕受伤，我有办法让你快速痊愈。”晨安说道。
普通人之所以难以达到人体极限，一方面是因为天赋问题，另一方面也是出于对人体安全的考虑。
训练是能够开发人体潜力的，但这也只是在有限的范围内，一旦超出这个范围那么训练就不再是提升身体素质，而是实实在在的伤害身体了。
这种情况其实挺多见的，晨安前世有好多运动员退役前一个个勐的不像正常人，但退役后几乎都是伤病产生，很少有安享晚年的。
这里面最主要的一点就是他们的训练量超出了人体的极限，虽然短时间内压榨出了一些潜能，却同样毁掉了身体的健康。
对于晨安来讲，他的目的是让韩亚强大起来，前提是在没有受到伤害的情况下。
那种涸泽而渔的方式他是不会选的。
但以韩亚现在的情况想要提升实力谈何容易，尤其是身体素质，想要提升就更加不可能了。
所以必须用一些特殊手段。
晨安用的所谓的特殊手段就是系统出品的生命药剂。
生命药剂能够治愈暗伤这一点晨安已经验证过了。
连暗伤都能治愈的生命药剂用来清除训练所带来的伤害自然是不再话下。
很快，晨安和韩亚就来到了一楼的训练室中。
此时的韩亚已经换上了一身运动装，凹凸有致的身材在衣物的勾勒下完美地体现了出来。
晨安只是看了一眼就被惊艳到了。
不过他很快就回过神来。
“师傅，这些日子我们先从你的体能开始训练，你现在的体能虽然不错，却还有提升的空间...”
晨安认真地跟韩亚说着话，韩亚认真地听着。
曾何时，还是她站在老师的角度去训练晨安，却不想短短几个月的工夫晨安和她的位置已经调换了过来。
对于晨安给出的训练方式，韩亚都一并照做。
其实晨安的训练方式也很简单粗暴，并不是武道家族出身的晨安只有最简单粗暴的训练方式来提升韩亚的实力。
就比如体能方面，晨安给出的训练方式就是让韩亚不停地在跑步机上跑步，跑到衣服被汗水浸湿，跑到肺部像火烧一样也不能停下。
为了起到最明显的作用，晨安又对韩亚的跑步速度进行提升，这自然是让韩亚累得差点直不起腰来。
整整一上午，韩亚都在跑步机上度过，中间只不过下来喝了一口水而已。
当晨安关掉韩亚的跑步机的时候，她直接软了下去。
晨安眼疾手快一把将她扶住。
这时候的韩亚就像从水里捞出来一样，身上全都是跑出来的汗水。
要不是有注意饮水，估计她早就脱水了。
即便如此，韩亚还是感觉非常不舒服。
这时候，晨安递过来了一小瓶药水。
或许是回到了曾经相对熟悉的环境，也或许是没了室友们压抑的欢呼声和咒骂声。
总之第二天起来的时候，即便外面的天依旧只是朝阳初升，但晨安的精神却前所未有的好。
伸了个懒腰，晨安来到了洗漱间，拿着韩亚的洗漱用品就刷了起来。
这些洗漱用品看上去还没有用过, 应该是韩亚特地为搬家准备的。
晨安洗漱完后便来到厨房照例做起了早餐。
当他把早餐做完的时候韩亚才睡意朦胧地从二楼走下来。
走在楼梯上的韩亚看到从厨房里拿出早餐的晨安时愣了一下。
清晨的阳光从窗户中映射进来照在干净的地面上反射出明亮的闪光，光线中，晨安的身影印着一层金色，乍一眼有些朦胧，如梦幻浮现，仔细一看，却又是真真实实的存在。
他的手里端着两碗简简单单的青菜面, 碗口隐约飘着一缕鸟鸟迷雾。
朦胧, 真实！
韩亚有些恍忽，这种场景她在梦中不知道已经回忆了多少次，但每一醒来映入眼帘的都只有冰冷却熟悉的天花板。
在那暗无天日的小房间里，她就像一只被囚禁起来的小猫一样，徘回着充满无助。
她怕眼前这一切依旧是梦，便狠下心掐了一下自己的大腿。
疼痛感传来，韩亚的脸上逐渐有了光彩。
这是真的！这不是梦！
这时候已经将面放在桌子上的晨安抬头看了一眼愣在楼梯上的韩亚。
“师傅？你不下来吗？”
晨安的声音惊醒了韩亚，她的眼睛闪动了两下，随即露出一个发自内心的笑容。
“只是想到了一点事情，怕分神摔下去。”
“嗯，你要是洗漱好了的话可以过来吃早饭了，等会儿还要训练来着。”晨安解下腰间的围裙，随意地搭在一旁的椅背上。
韩亚没再说什么，很快就坐到了晨安的对面。
清早，一碗热腾腾的青菜面散发着令人清新的香味，将沉睡一晚上的味蕾逐渐唤醒。
“你下的面还是那么香。”韩亚吸了口气，有些感慨地说道。
晨安吸熘了一口面：“要是不够的话锅里还有一些, 等会儿自己去盛。”
说着，他便大口大口地吃了起来。
韩亚点点头，脸上露着幸福的笑容：“要是每天都能吃这么一碗热腾腾的青菜面那就好了。”
“哈哈，这还不简单，以后你把房子安我房子旁边就行，早饭我包了。”
“哦？你是嫌弃我住到你家里来？”
“不是，你睡到我房间来我都不介意...”
“呵，想得美！”
......
早饭吃完，韩亚舒服地吐出一口气。
今天的她感觉到前所未有的轻松，包括身体和精神上的。
她知道这是远离了韩家的缘故。
那种压抑，桎梏，窒息，无助的感觉她一刻也不想回忆，如果可以，她更想和晨安这样一直住下去。
“师傅，你去换身方便点的衣服，身上这套睡衣施展不开的。”晨安一边收拾碗快一边说道。
“好，我这就去换。”
“对了，别穿我给你的那些东西，那样对你训练没好处。”
韩亚的心里虽然有疑惑，但还是点了点头：“我知道了。”
很快，韩亚就换好了衣服来到一楼的训练区域。
这时候晨安早就换好衣服在等她了。
“接下来的训练或许会残忍地超出你的认知, 但我希望你能坚持下来，不要怕受伤，我有办法让你快速痊愈。”晨安说道。
普通人之所以难以达到人体极限，一方面是因为天赋问题，另一方面也是出于对人体安全的考虑。
训练是能够开发人体潜力的，但这也只是在有限的范围内，一旦超出这个范围那么训练就不再是提升身体素质，而是实实在在的伤害身体了。
这种情况其实挺多见的，晨安前世有好多运动员退役前一个个勐的不像正常人，但退役后几乎都是伤病产生，很少有安享晚年的。
这里面最主要的一点就是他们的训练量超出了人体的极限，虽然短时间内压榨出了一些潜能，却同样毁掉了身体的健康。
对于晨安来讲，他的目的是让韩亚强大起来，前提是在没有受到伤害的情况下。
那种涸泽而渔的方式他是不会选的。
但以韩亚现在的情况想要提升实力谈何容易，尤其是身体素质，想要提升就更加不可能了。
所以必须用一些特殊手段。
晨安用的所谓的特殊手段就是系统出品的生命药剂。
生命药剂能够治愈暗伤这一点晨安已经验证过了。
连暗伤都能治愈的生命药剂用来清除训练所带来的伤害自然是不再话下。
很快，晨安和韩亚就来到了一楼的训练室中。
此时的韩亚已经换上了一身运动装，凹凸有致的身材在衣物的勾勒下完美地体现了出来。
晨安只是看了一眼就被惊艳到了。
不过他很快就回过神来。
“师傅，这些日子我们先从你的体能开始训练，你现在的体能虽然不错，却还有提升的空间...”
晨安认真地跟韩亚说着话，韩亚认真地听着。
曾何时，还是她站在老师的角度去训练晨安，却不想短短几个月的工夫晨安和她的位置已经调换了过来。
对于晨安给出的训练方式，韩亚都一并照做。
其实晨安的训练方式也很简单粗暴，并不是武道家族出身的晨安只有最简单粗暴的训练方式来提升韩亚的实力。
就比如体能方面，晨安给出的训练方式就是让韩亚不停地在跑步机上跑步，跑到衣服被汗水浸湿，跑到肺部像火烧一样也不能停下。
为了起到最明显的作用，晨安又对韩亚的跑步速度进行提升，这自然是让韩亚累得差点直不起腰来。
整整一上午，韩亚都在跑步机上度过，中间只不过下来喝了一口水而已。
当晨安关掉韩亚的跑步机的时候，她直接软了下去。
晨安眼疾手快一把将她扶住。
这时候的韩亚就像从水里捞出来一样，身上全都是跑出来的汗水。
要不是有注意饮水，估计她早就脱水了。
即便如此，韩亚还是感觉非常不舒服。
这时候，晨安递过来了一小瓶药水。