1060 心理包袱
职业运动项目里,一直客观存在着这样一种特别现象,似乎一夜之间,就丧失自己所有的专业技能。
曾经再简单再轻松不过的专业动作,重复数万数万次的专业动作,突然就消失了,不会打球/踢球了!
这还有一种专业术语, “易普症(YIPS)”。
最初,这起源于高尔夫球术语,泛指职业球员在关键比赛出现抽搐、颤抖与僵硬等症状,导致推杆困难或者失误的现象,此类症状大多出现在手腕以及手指的位置,使球员无法做出顺畅的推杆动作。
许多需要高度专注以及精准度的运动,比如板球、网球、飞镖等,也时常出现类似现象, 其实不止是运动,有些人在打字或者演奏乐器的时候也会出现类似情况,后来也就泛指丧失专业技能的情况。
那么,易普症到底是什么原因呢?
目前,医学研究依旧在探索阶段,但整体而言,可以分为两个部分——
物理层面和心理层面。
一种是物理层面。
运动障碍型易普症起源于一种叫做“肌张力不全”的生理疾病,肌张力指的是肌肉在休息、静止状态下紧绷的程度。
一般人来说,即使在放松、休息的状态下,肌肉也会保持一定程度的张力,以此来维持身体骨骼的排列。
而肌张力不全患者,肌肉的张力会忽高忽低,除了会产生不自主的收缩外,甚至可能造成肌肉变形。
自然而然, 在需要专业技能的项目里, 包括演奏、运动等等, 无法自主控制肌肉,就容易产生偏差。
一种是心理层面。
主要体现在压力环境下的焦虑所导致,相关脑波研究也发现, 患有易普症的球员在推杆过程或者击球瞬间产生焦虑时,左大脑会出现过度活化的现象,进而影响细节控制,这就是普遍的焦虑型易普症。
可以理解为压力导致的发挥失常,非正式比赛的时候往往比正式比赛表现出色;当然,还有更严重的情况,哪怕非正式比赛的时候也丧失专业技能,似乎从来没有演奏过或者击球过一般,彻底遗忘。
慢慢地,此类现象的发生范围越来越广,不仅仅是与“手”息息相关,包括棒球、足球、篮球等等项目也都出现相同的病症。
那么,如何治疗呢?
运动障碍型易普症需要配合专业治疗,而且,目前暂时还没有百分之百的痊愈保障;而焦虑型易普症则有些难以捉摸,有些人可能从此就彻底丧失专业技能,有些人可能一觉醒来就恢复到原本的模样。
在这里, 为什么提起易普症呢?
并不是说迪米特洛夫罹患了易普症, 而是强调了,在压力失衡的状况下,职业球员很有可能丧失技能。
也就是说,本来在简单不过的击球动作,也突然之间就不知道应该怎么办了。
迪米特洛夫并没有罹患易普症。
但事实就是,层层叠叠的压力正在困扰着他,从鹿特丹到阿卡普尔科,事情没有好转,不仅没有,而且还在持续恶化——
面对哈里森的决胜盘就是如此,迪米特洛夫好像根本不知道怎么打球,不要说布局和博弈,就连最基础的正反手击球都荒腔走板,对旋转、落点、球感的判断全部失灵,整盘比赛完全就是落花流水。
明明站在球场上,却不会打球。
其实,在如此状况下,如果继续勉强参赛,根本没有帮助,而且可能会导致情况进一步滑向深渊。
最好的办法就是,彻底远离赛场,彻底安静下来,放慢脚步,在一个没有压力的环境下,慢慢地找回自己。
但事情显然没有那么简单。
一来,网球赛季,赛事一项接着一项,根本没有喘息空间,稍稍远离赛场,可能就要被远远抛下。
迪米特洛夫才二十四岁,职业生涯进入全面上升期,浪费的分分秒秒都是黄金时间,他有浪费的资本吗?
二来,即使迪米特洛夫下定决心远离赛场一段时间,但他需要远离压力,同时也需要得到心理层面的支持。
问题就在于,迪米特洛夫和莎拉波娃的关系,恰恰是整个事情的导火索,如果迪米特洛夫选择摁下暂停键,莎拉波娃是否愿意陪伴在他身边?亦或者是激化矛盾,导致两个人分道扬镳,然后事情进一步恶化?
迪米特洛夫自己在抗拒这件事。
托比亚斯小心翼翼地和迪米特洛夫提起过,但迪米特洛夫想都没有想,就拒绝了。
“我想打球。”
迪米特洛夫的眼睛里依旧有斗志依旧有杀气,尽管迷茫,尽管失落,但他依旧希望站在球场上战斗。
他,不想投降。
是因为莎拉波娃,也是因为他真心热爱网球,迪米特洛夫依旧期待着自己能够取得更多辉煌。
逃避?
退缩?
这都不是迪米特洛夫的选择。
所以,迪米特洛夫还是决定前往印第安维尔斯,阿卡普尔科出局之后,没有返回迈阿密,直飞加利福尼亚,早早前往沙漠备战。
但是……
情况不好。
高文还在奥克兰的时候,就注意到迪米特洛夫的异常,而后又询问了托比亚斯。
尽管托比亚斯让高文不需要担心,一直强调迪米特洛夫没事没事,但高文还是希望能够帮助自己的好友。
于是,高文发出了邀请:
双打。
和单打不同,双打的整个比赛氛围、比赛节奏都不一样,也许这样说对专攻双打的球员们欠缺一点尊重,但高文绝对没有不尊重他们的意思,只是单打球员走上双打赛场的时候,确实能够放下包袱,享受比赛。
对于迪米特洛夫来说,不仅是通过双打找回手感,同时也是暂时忘记压力和包袱,开始享受网球。
治愈焦虑型易普症的一个关键就在于,抛开压力,重新开始享受自己的专业技能,如同回到孩提时候一样。
迪米特洛夫现在的情况还没有严重到如此地步,但他确实需要一些“放松玩耍享受比赛”的时刻。
迪米特洛夫也知道高文在关心自己,但他不希望自己拖累高文——
如果高文参加双打,迪米特洛夫自然希望高文能够晋级到深远轮次,就好像多哈一样,甚至争夺冠军,然后帮助高文在单打赛场更进一步。
他觉得,自己就好像是一个包袱。
所以,迪米特洛夫并没有直接答应下来。
高文也没有强迫他,只是在奥克兰的时候通过电话表示,“我也希望享受比赛,抛开那些期望和压力,相信我,我是真心的。”
然后,高文就挂断了电话,也不知道迪米特洛夫现在是什么想法。
(本章完)
曾经再简单再轻松不过的专业动作,重复数万数万次的专业动作,突然就消失了,不会打球/踢球了!
这还有一种专业术语, “易普症(YIPS)”。
最初,这起源于高尔夫球术语,泛指职业球员在关键比赛出现抽搐、颤抖与僵硬等症状,导致推杆困难或者失误的现象,此类症状大多出现在手腕以及手指的位置,使球员无法做出顺畅的推杆动作。
许多需要高度专注以及精准度的运动,比如板球、网球、飞镖等,也时常出现类似现象, 其实不止是运动,有些人在打字或者演奏乐器的时候也会出现类似情况,后来也就泛指丧失专业技能的情况。
那么,易普症到底是什么原因呢?
目前,医学研究依旧在探索阶段,但整体而言,可以分为两个部分——
物理层面和心理层面。
一种是物理层面。
运动障碍型易普症起源于一种叫做“肌张力不全”的生理疾病,肌张力指的是肌肉在休息、静止状态下紧绷的程度。
一般人来说,即使在放松、休息的状态下,肌肉也会保持一定程度的张力,以此来维持身体骨骼的排列。
而肌张力不全患者,肌肉的张力会忽高忽低,除了会产生不自主的收缩外,甚至可能造成肌肉变形。
自然而然, 在需要专业技能的项目里, 包括演奏、运动等等, 无法自主控制肌肉,就容易产生偏差。
一种是心理层面。
主要体现在压力环境下的焦虑所导致,相关脑波研究也发现, 患有易普症的球员在推杆过程或者击球瞬间产生焦虑时,左大脑会出现过度活化的现象,进而影响细节控制,这就是普遍的焦虑型易普症。
可以理解为压力导致的发挥失常,非正式比赛的时候往往比正式比赛表现出色;当然,还有更严重的情况,哪怕非正式比赛的时候也丧失专业技能,似乎从来没有演奏过或者击球过一般,彻底遗忘。
慢慢地,此类现象的发生范围越来越广,不仅仅是与“手”息息相关,包括棒球、足球、篮球等等项目也都出现相同的病症。
那么,如何治疗呢?
运动障碍型易普症需要配合专业治疗,而且,目前暂时还没有百分之百的痊愈保障;而焦虑型易普症则有些难以捉摸,有些人可能从此就彻底丧失专业技能,有些人可能一觉醒来就恢复到原本的模样。
在这里, 为什么提起易普症呢?
并不是说迪米特洛夫罹患了易普症, 而是强调了,在压力失衡的状况下,职业球员很有可能丧失技能。
也就是说,本来在简单不过的击球动作,也突然之间就不知道应该怎么办了。
迪米特洛夫并没有罹患易普症。
但事实就是,层层叠叠的压力正在困扰着他,从鹿特丹到阿卡普尔科,事情没有好转,不仅没有,而且还在持续恶化——
面对哈里森的决胜盘就是如此,迪米特洛夫好像根本不知道怎么打球,不要说布局和博弈,就连最基础的正反手击球都荒腔走板,对旋转、落点、球感的判断全部失灵,整盘比赛完全就是落花流水。
明明站在球场上,却不会打球。
其实,在如此状况下,如果继续勉强参赛,根本没有帮助,而且可能会导致情况进一步滑向深渊。
最好的办法就是,彻底远离赛场,彻底安静下来,放慢脚步,在一个没有压力的环境下,慢慢地找回自己。
但事情显然没有那么简单。
一来,网球赛季,赛事一项接着一项,根本没有喘息空间,稍稍远离赛场,可能就要被远远抛下。
迪米特洛夫才二十四岁,职业生涯进入全面上升期,浪费的分分秒秒都是黄金时间,他有浪费的资本吗?
二来,即使迪米特洛夫下定决心远离赛场一段时间,但他需要远离压力,同时也需要得到心理层面的支持。
问题就在于,迪米特洛夫和莎拉波娃的关系,恰恰是整个事情的导火索,如果迪米特洛夫选择摁下暂停键,莎拉波娃是否愿意陪伴在他身边?亦或者是激化矛盾,导致两个人分道扬镳,然后事情进一步恶化?
迪米特洛夫自己在抗拒这件事。
托比亚斯小心翼翼地和迪米特洛夫提起过,但迪米特洛夫想都没有想,就拒绝了。
“我想打球。”
迪米特洛夫的眼睛里依旧有斗志依旧有杀气,尽管迷茫,尽管失落,但他依旧希望站在球场上战斗。
他,不想投降。
是因为莎拉波娃,也是因为他真心热爱网球,迪米特洛夫依旧期待着自己能够取得更多辉煌。
逃避?
退缩?
这都不是迪米特洛夫的选择。
所以,迪米特洛夫还是决定前往印第安维尔斯,阿卡普尔科出局之后,没有返回迈阿密,直飞加利福尼亚,早早前往沙漠备战。
但是……
情况不好。
高文还在奥克兰的时候,就注意到迪米特洛夫的异常,而后又询问了托比亚斯。
尽管托比亚斯让高文不需要担心,一直强调迪米特洛夫没事没事,但高文还是希望能够帮助自己的好友。
于是,高文发出了邀请:
双打。
和单打不同,双打的整个比赛氛围、比赛节奏都不一样,也许这样说对专攻双打的球员们欠缺一点尊重,但高文绝对没有不尊重他们的意思,只是单打球员走上双打赛场的时候,确实能够放下包袱,享受比赛。
对于迪米特洛夫来说,不仅是通过双打找回手感,同时也是暂时忘记压力和包袱,开始享受网球。
治愈焦虑型易普症的一个关键就在于,抛开压力,重新开始享受自己的专业技能,如同回到孩提时候一样。
迪米特洛夫现在的情况还没有严重到如此地步,但他确实需要一些“放松玩耍享受比赛”的时刻。
迪米特洛夫也知道高文在关心自己,但他不希望自己拖累高文——
如果高文参加双打,迪米特洛夫自然希望高文能够晋级到深远轮次,就好像多哈一样,甚至争夺冠军,然后帮助高文在单打赛场更进一步。
他觉得,自己就好像是一个包袱。
所以,迪米特洛夫并没有直接答应下来。
高文也没有强迫他,只是在奥克兰的时候通过电话表示,“我也希望享受比赛,抛开那些期望和压力,相信我,我是真心的。”
然后,高文就挂断了电话,也不知道迪米特洛夫现在是什么想法。
(本章完)